95岁老太太还能在跑道上飞 创造短跑新世界纪录

    29秒68跑完60米，还打破世界纪录，你相信吗？如果你知道这是一位95岁老太太创造的，你可能会更吃惊！据美国广播公司等多家美国媒体报道，今年95岁的美国老太太艾达·基林上周末参加了一场田径运动会，并以29秒68的成绩打破了老年人女子60米短跑的世界纪录。令人吃惊的还不止这些，艾达开始接受短跑训练时已经67岁了，这位老太太希望自己能活到108岁，并一直坚持跑下去。

    世界纪录创造者 已经年满95岁

    上周末在纽约曼哈顿举行的田径运动会上，艾达是年龄最大的一位参赛者，她参加的是60米短跑比赛。以95岁高龄站在跑道上已经很让人吃惊了，可当艾达冲过终点线之后，另一个奇迹发生了———她将老年人女子60米短跑的世界纪录提高了0.32秒，虽然这无法与目前60米短跑的女子世界纪录6秒92相提并论，可艾达已经是一位年近百岁的老人了。而之前创造30秒世界纪录的老太太当年也不过71岁，艾达比她大了整整24岁。其实，艾达不管参加什么比赛，她总是年纪最大的一位，只要她一站上跑道，就会引起周围观众的惊呼。令人吃惊的还不止这些，艾达的身高还不到1.5米，体重也不到40公斤。

    美国广播公司在报道中这样形容她：她身体健康，平时只服用一种常用药，她思维敏捷，她记住别人名字和日期的速度只有同龄人的一倍。在得知自己打破了世界纪录之后，艾达开心地对着电视镜头说：“我现在感觉自己很年轻，比我30多岁的时候身体还棒！”    

    在女儿的鼓励下 67岁开始跑步

    艾达并非天生的跑步健将，她和跑步结缘也是一次偶然。艾达有一个女儿，名叫谢莉·基林，同时做着律师和房地产投资的工作，另外还兼任一家高中的田径教练。谢莉害怕独居的妈妈孤单，于是建议她学习跑步，正是在女儿的鼓励下，艾达走上了跑道 ，和一群青少年选手一起，接受女儿的培训，那时她已经67岁了。

    谢莉没想到的是，妈妈不但爱上了跑步，而且还展现出不错的天赋。艾达现在对跑步的热爱几乎到了疯狂的程度，平时女儿没有给自己安排训练的时候，她就自己在家加练。她把自家的过道当成跑道，一圈圈地折返跑，她还购买了室内动感单车和哑铃，用来练习腿部力量和增强上肢的力量。除此之外，已经95岁的她还会举重、跳绳。

    功夫不负有心人，艾达家中书柜里的各种奖牌和奖杯见证了她在跑道上的统治力。自从接受短跑训练后，艾达开始满世界地参加各种老年人比赛，获得了很多个冠军。在打破世界纪录之后，艾达也没有显得格外兴奋，她只是淡然地表示，破纪录只是一个惊喜，她真正热爱跑步的原因是：“跑步让我活了这么久，让我身体这么健康。” 

    心怀梦想 要一直跑到108岁

    见过艾达的人都认为她看起来最多70多岁，长期保持如此健康的身体和心态，艾达其实有自己的小秘诀。

    对于如何做到健康长寿，艾达介绍了自己的秘诀———首先要吃得好。艾达说她喜欢用汉堡、鱼肉和动物肝脏当正餐，“这些就是我每天的燃料”艾达幽默地说。但艾达认为，最为重要的却是永远保持良好的心态，“每天上床睡觉时，当我一闭上眼睛，我就会告诉自己：‘想想自己的幸福，艾达！忘掉那些不愉快的’。”

    艾达不知道自己还能坚持跑多久，但她透露自己的奶奶活了104岁，自己只要能活得比她长就满足了，“争取活到108岁吧。”艾达说，只要还跑得动，她会一直坚持下去。成都商报记者 武萧迪 编译