日本越野跑明星中国受祝福 眼含热泪用中文感谢

　　本报讯（记者 宫云捷）得到中国选手的祝福，镝木毅眼含热泪。

　　近日，日本越野跑明星、亚洲顶级耐力跑手镝木毅来到北京，为今年入选The　North　Face　100训练营的100名选手进行培训。

　　由于镝木毅连续两年在北京国际户外耐力跑挑战赛100公里男子组夺冠，再加上其多次在环勃朗峰比赛以及美国耐力跑挑战赛中取得出色成绩，镝木毅在中国跑手中享有颇高的声誉。

　　即便训练营安排在昌平，依旧吸引了100名来自全国各地的跑手前来听课。几位跑手更是凌晨四点从前门跑步来到昌平体育馆，算是参加训练营的“热身”。

　　在训练营开始之前，现场还出现了感人的一幕：由于日本刚刚遭受强烈地震，一位跑手代表中国耐力跑爱好者为镝木毅和他的日本民众送上慰问，镝木毅眼含热泪，用中文说了一声“谢谢”，并深深鞠躬。

　　在整个训练过程中，镝木毅表现了足够的敬业精神，他将自己参加环勃朗峰和美国耐力跑挑战赛的照片与现场跑手分享。

　　在谈到The　North　Face　100北京国际户外耐力跑挑战赛的时候，镝木毅指着一张中国百公里赛道的图片说：“昌平的赛道非常漂亮，丝毫不比欧美赛道的景色差，每次能到这些外国人很难来到的地方，让我感到非常自豪。”镝木毅的这番话让现场爆发出一片掌声。

　　●经验分享

　　水袋是跑步比赛必需品

　　在讲课过程中，镝木毅将一只水袋举起来：“我和中国选手多次比赛，发现很多选手并不太在意水袋。其实水袋也是比赛的必备装备。因为水袋延伸出来的管子可以让选手小口吸水，而选手小口吸水50毫升和大口喝水100毫升的效果大体相当，但后者对胃部造成的压力很大。”

　　接着镝木毅向大家展示了他赛前的准备工作，除了地图，镝木毅还尤其介绍了一款类似针管的装置。“我们在山地跑步，一旦被蛇或者其他动物咬伤，就可以用这个装备把毒液吸出来，进行自救。”

　　在课程的最后阶段，镝木毅还与大家分享了自己的参赛技巧。首先，起跑的时候不宜过快。“比赛是100公里的距离，很多选手都在开始的时候用很快的速度起跑，这样给体能的压力很大。只要能够跟上其他选手，前50公里都是‘热身’。”镝木毅说。“其次，调整比赛的心态。虽然100公里的距离很长很艰苦，但还是要保持轻松的心态，与赛道的美景融合在一起，否则浪费赛道漂亮的风景非常可惜。”镝木毅总结道。