来源:北国网-辽沈晚报
本版图片均由记者 郝鹏飞 翻拍
68岁的宋元红回首曾经的大院岁月，仿佛就在昨日。当运动员拼争冠军，做教练培养高徒，高峰低谷、奋斗奔波，忙碌得甚至忘记了时间的存在，在操劳中淡漠了时光的流逝。在人生的暮年，宋元红讲述过去的故事，她的深刻感受是：责任，是最厚重的人生沉淀！
大连市在1957年举办了女子
3000米长跑比赛，参赛人数将近2000人，其中包括了大连市各体校运动队的队员和一些在校学生。那时14岁的宋元红还是一名中学生。
发令枪响后，宋元红当时就感觉眼前黑压压一片全是人，跑了半天也没跑出人群。不过随着比赛的进程，宋元红渐渐脱颖而出，最终拿到了冠军。
宋元红在大连市一战成名，那时大连市体校觉得她是一个不错的体育苗子。可是宋元红是家中“老大”，下面还有弟弟妹妹需要照顾，就没有选择去体校。
在这之后，宋元红一直代表学校参加市里比赛。在400米、800米项目中连续几届都获得第一名。1960年初中毕业以后，宋元红被大院选中，正式踏上了运动员这条路。
来到大院后，宋元红被安排在上铺，
第二天醒来，以前在家下炕下惯了，她这次起来拿脚够了半天没够着地，这才知道自己已经到了朝思暮想的大院了。
在每天忙碌的训练结束后，宋元红都想家，每到傍晚的时候，宋元红看见一片片平房冒起的炊烟，不禁心里一酸，她想，我妈这个时候一定也在家给弟弟妹妹做饭呢！有时偷偷地哭。
经过一段时间，宋元红渐渐适应了新的生活，专注的投入到训练中。她进大院时并没有什么比赛成绩，不过教练坚信她将来会有发展，并把她作为尖子运动员重点培养。这让宋元红颇有压力，不过压力也是最好的动力。
每到周六、周日，别的队员都回家探亲，宋元红就利用这段时间，自己偷偷溜进田径馆，自己练力量和身体素质。过了一年，她迎来第一次参加全国大赛的机会，当时宋元红了解对手的成绩后，觉得自己有赢她们的实力，而正是因为这种迫切的心情，导致宋元红在第一次参加大赛时，因为连续抢跑而被罚下去了。
宋元红很是失落，也听到了不少人的“嘲讽”。在队友都出去溜达的时候，一个人在屋发呆。那时辽宁田径队的领队梁发祥找到了宋元红，告诉她：“别难过，别往心里去，领导让你来就是给你锻炼的机会，以后你的时间长着呢，好好练。你第一次来北京，也出去逛逛吧。 ”听完领导的话，宋元红哭了。从此暗下决心，刻苦训练，报答领导。
在随后的几年，宋元红在全国大赛中接连获得全国女子800米冠军，坐上了中国女子中长跑的头把交椅。宋元红也被国家队招入，当时训练强度十分的大，光早操，就是一个5800米加上一个3300米的运动量。就是三九天，衣服照样被汗水所浸透，一拧哗哗淌水。宋元红在第一届亚洲新兴力量运动会中，获得400米和800米两项亚军。
而在国家队宋元红得了一场病，胃下垂16厘米。那时宋元红的成绩仍然是国家队中最好的，因此她也没有选择离开，她想：“我要站好国家队最后一班岗。 ”不久宋元红被安排到南京接受半年的针灸治疗。 30岁时宋元红离开了生活七年的国家队，不久她选择了退役。
宋元红在退役后没有想过当教练，她知道运动员这行挺苦，如果当教练了，不忍心看到队员也受这份苦。她想能去一个收音机的工厂当个工人就不错了。
不过当时大院领导，一心要让宋元红回来当教练。宋元红想到，自己当运动员时没能拿到世界冠军，要将这份愿望寄托在队员身上，一定要培养出一批过硬的运动员。1973年开始她回到了大院和郭鸿翥合作负责大院里的女子中长跑，而这一干就将近30年。
宋元红先是带专业队，几年后又带体校，再后来宋元红就是体校和专业队两头忙乎，虽然累，在宋元红眼里这是一种使命感、一种责任心。
当上教练以后，宋元红不得不面临一个选材的问题。她全省各地溜达一圈，心里有了数。当时一位名叫徐丽君的小队员吸引了宋元红的目光。徐丽君虽然当时的成绩很一般。
宋元红看中这个孩子的身材比例和跑的技术，很有发展潜力。但是当时的省体校并不让要徐丽君，领导甚至质疑宋元红：“她是不是你亲属啊，人家市队都没看上的，你非得要。 ”
为了争取这个名额，宋元红跟领导闹得面红耳赤的。最后领导看着宋元红这么坚持，领导无奈只能妥协。果然徐丽君在经过一个冬训后，她就拿到全国少年女子800米冠军。这让当时质疑宋元红的领导彻底服了。而之后徐丽君在全国青年锦标赛和全国冠军赛都获得800米冠军，在第六届全国运动会女子800米比赛中，与冠军一肩之差遗憾获得亚军。
前世界冠军刘东也正是出自宋元红门下，宋元红带了她五年。不过当时刘东险些与大院擦肩而过。
刘东最早是在大连金州区体校，当时各市的基层教练都觉得把队员送给宋元红带一定能出成绩，因此就把一些好的苗子给宋元红推荐。宋元红前后去金州看了刘东几次后，觉得这个孩子确实是那块料，虽然现在没有什么成绩，但发展的空间很大。
当时进省体校要通过一个考试，省体校要求参加考试的运动员提前三天到，好安排考号和分组。可刘东直到考试前一天才到。宋元红说：“你怎么才来呢，明天就测验了，不是告诉你提前几天来吗。 ”一问得知，大连那边发水，刘东家还是农村的，交通特别不方便就给耽误了。宋元红给刘东领回家做了点好吃的。
由于刘东比规定的报到时间晚了，当时训练科早已经把考试分组和考号安排完了，说啥也不让刘东测。并告诉宋元红，“你这不是给我们找麻烦吗？你让她下次测验再来吧，还有机会的。 ”
宋元红一听这话就急了，“你不让她测，这就是埋没了一个人才，咱们得对运动员负责，你看当时徐丽君不是也出成绩了吗，我可以保证刘东将来肯定不次于徐丽君，如果她不出成绩，我自动辞职！ ”最终训练科决定给刘东加个“塞”，临时将她编到一个组里，用粉笔在衣服上写了个号码，参加了测试。大家一看刘东确实不错。之后，刘东在第七届全国运动会获得女子800米冠军并打破亚洲纪录，在世界田径锦标赛上获得过女子1500米冠军。
运动员能出成绩，除了队员的刻苦训练与宋元红的严格管理是分不开的，在宋元红看来作为一名教练一定要负起责任来，一定要对得起基层教练对自己的信任。训练上要做到选材、育材、成材，管理上要做到眼快、嘴快、腿快。“宋导，你当年管我们管得太严了！ ”这就是队员们普遍对宋元红的评价。不过在宋元红看来，当运动员是短时间，做人是一辈子的事。因此对队员的严格要求，不仅要在运动场上出成绩，而是要在人生的道路上“走”出好成绩。
宋元红每个星期天晚上都要到学生宿舍开一周的总结会，要求每个人都要做一周的训练、生活、学习的总结发言。平时每天晚上7时前，必须回到宿舍里面看新闻联播。每天晚上看着运动员熄灯，可是担心队员不好好睡觉，宋元红要在回家后，再偷偷地“杀”回来检查。
宋元红认为抽查是最容易发现问题的，平时冷不防地去一趟，让她们时刻想着，宋导不一定什么时候就来了。有一次宋元红刚刚拔完几颗牙，医生再三嘱咐她不要多说话，可是当宋元红走到寝室楼下时，她犹豫，上去还是不上去？这要是万一发现有队员在寝室而没去上课，肯定少不了一顿训。但她还是上去了，果然发现有队员在寝室，没去上课，宋元红一顿批评教育，半个小时的时间，宋元红嘴里的血哗哗地淌啊。
就是这样一位教练凭借自己对工作的负责态度，为大院培养了一批又一批的优秀运动员。宋元红多次被评为国家优秀教练员，获得国家一级教练员奖章。 1994年获得了国务院特殊津贴。
宋元红一直忙于工作，直到33岁才生下一个女儿，也是她唯一一个孩子。
她还没有休完产假就回到队中训练，女儿一直留在大连由姥姥照顾。那时领导都说，宋元红的爱人栾其成是大院短跑教练，也没有时间照顾孩子。所以领导十分体谅她，只要大连有啥比赛，就让她去，顺便可以回家看看孩子和母亲。
直到该上小学了，宋元红才将女儿接回沈阳。可是即使女儿在身边，宋元红照顾女儿的时间仍是屈指可数的。甚至从来没给孩子开过家长会。
宋元红讲原则，她的课是雷打不动的，不能因为家里事而耽误队员的正常训练。那一次她的女儿刚上小学，宋元红要给学生上课，而她的爱人也不在家。队员就让她早走一会好给女儿做点饭，然后送她上学去。可是宋元红一直将课上完，直到队员们都开始放松了，她才离开。回家一看，女儿已经自己上学去了，并留给她一张字条，上面歪歪扭扭的写着几个字：“妈妈我喝麦乳精了。 ”这让宋元红心里挺难过的，不过想想，你干这个工作，不能因为一个女儿，而把这帮训练的孩子们给扔下啊。
在这之后，宋元红有时因为事情耽误而回家晚了，再赶上丈夫出差，女儿只要看见家里没有人，她就会自己去田径馆。然后自己趴在跳高垫子上做作业。而宋元红每次去田径馆找孩子心里都不是个滋味。
后来大院给了宋元红一个体校的名额，让她的女儿可以在院里上学和训练，并把她安排到宋元红的组里住。
那时宋元红的女儿想：“我妈是教练肯定会把靠窗户的位置给我，冬天可以挨着暖气，夏天挨着窗户。 ”可是谁承想，宋元红按照正常的入住顺序，你该是哪个位置就是哪个位置，最后将女儿安排在靠门口的位置。这让队员对宋导的为人特别服气。
但是这事也让她的女儿抱怨挺长时间，甚至跟宋元红说：“你就没把我当成你的女儿。别看我是你身上掉下来的肉啊，你对我都没有你对你队员好。 ”
记者 郝鹏飞
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