工人日报：“老将”主导全民健身 喜哉？忧哉？

　　大秧歌扭得热闹红火，太极拳打得有板有眼，行走在中国许多城市的街头，从来都不乏白发群体健身的身影。１２日在西安召开的陕西省老年体育工作会议上，陕西省老体协主席潘连生介绍，当前，老年人已经成为这个省全民健身运动的绝对“主力军”，所占比例达到８０％以上。

　　相关资料显示，当前中国６０岁以上老年人口已达１．６７亿。老龄化时代，老年人积极参与体育锻炼，其意义无须多言。然而，全民健身重在“全民”参与，“老将”“独霸”全民健身“赛场”，喜哉？忧哉？

　　在陕西，经常参加体育锻炼的老年人的比例，由２００５年的４５．２９％，提高到２０１０年的５０．４％。而西北大学体育教研部和咸阳师范学院体育系的联合调查也显示，在过去一年里，陕西６０岁以上老年人参与休闲体育的人数比例为７５．３％，远高于其他人群。

　　“老将”渐成全民健身赛场“主力军”并非陕西的专利。在位于北京市中关村大街的中国人民大学校园内，每天早晚，一群踏歌起舞、弄剑的老人神情悠然，与身边脚步匆匆的学生形成鲜明对比，成为校园内的一道风景。

　　老年人对全民健身热衷的另一面，则是中青年人持续走低的健身参与率。陕西的一份调查显示，这个省２０~２９岁的年轻人，每周锻炼３次以上，每次持续时间３０分钟以上的比例占到７５．１％，６０岁以上的老年人参与率为７５．３％，而在３０~３９岁的年龄段中，这一比例仅为６９．２％。

　　工作和家务牵绊无暇锻炼、因身体年轻对健康不够重视、缺乏体育运动场所，是中青年人疏于健身的几大原因。与之相伴而生的是许多传统意义上的老年病逐渐年轻化，亚健康比例持续攀升，国人身体素质堪忧。

　　陕西省健康教育所主任医师李颖琳表示，无论是中年人还是青年人，都应当自觉培养锻炼身体的意识。人的身体机能和器官的保养是一个长期过程，健康而持久地参与体育锻炼可以有效延缓器官的衰老。不能等到身体出了问题再锻炼，健康“透支”不起。李颖琳说，健身是一种行为更是一种意识，只要有心锻炼，随时都可以完成，少坐一站车，少乘一次电梯，都是日常简单便捷的锻炼方式。