来源：搜狐体育
作者：K-MART
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| 组图：国乒候机“沉迷”游戏 |
搜狐体育讯 2011鹿特丹世乒赛将在当地时间本周日拉开帷幕，中国乒乓球队的备战工作也已经进入到了收尾阶段。由于大战一触即发，因此中国队的训练量也有所减少，毕竟让运动员身体在此时得到休息和恢复已成为重点。
在施拉格学院的最后一段适应性训练对于大战前的中国队来说至关重要，训练课上虽然强度依旧保持在较高水准，但训练时间已经被压缩，并且训练方式也相应地作出了调整。中国队目前的训练已经很接近于实战，每局分数增多，比赛对抗强度增加，并且双打在最后关头成了中国队训练中的重点。
看了这支乒乓球梦之队最近几天的训练，不禁引人拓宽思维，这种思维已经远远超出乒乓球本身的范畴，超越了球员们精湛的技艺以及教练员们精明的指导。为了进一步深入了解这支乒坛战无不胜的豪华之师，让我们随国际乒联派出的专员一起去看看他们目前的准备工作进行到了哪一步。
训练计划深入到细节
中国队每次训练开始之前，教练员们都会再三审核相关训练计划，以便制定出最符合实际需要的训练策略，随后进行的便是运动员配对分组，接下来再是安排每个训练项目的顺序。
力量训练
众所周知，搞好乒乓球运动的前提自然是运动员能有充沛的体能，而这也是中国队训练中的重点之一。当国际乒联专员进入中国队力量训练房时，王励勤正在挥汗如雨，身高体壮的他举的重量总是能比其他队友多出不少，力量上的优势也是王励勤纵横乒坛多年不衰的因素之一，而这一点众多国乒球员也非常了解，因此一个二个都摇摇头或者开开玩笑后黯然离开。
这样的镜头从另一个侧面反映出，在中国队的训练中，虽然要求严格，队员们也都很自觉，但是训练气氛总是非常和谐甚至是轻松的。由于力量训练后运动员肌肉容易产生疲劳，因此这段时间中国队的按摩师繁忙异常，他们的后援工作也对国乒提供了有力的支持。
师徒一对一训练
由于中国队拥有阵容强大的教练员团队，因此运动员有自己的主管教练，比如郭跃和她的主管教练孔令辉就是其中一对师徒，两人在多球训练中态度认真积极，并且时不时会有语言上的交流，郭跃每一板拉球，每一次步伐移动都犹如实战一样对待，并且值得一提的是，郭跃还是中国队唯一一名脚上负重训练的运动员，其训练强度可见一斑。此外，旁边的李晓霞和李隼是另一对师徒，李隼教练要求非常严格，多球训练中会不断指出李晓霞动作上的瑕疵，直到其纠正为止，这时他脸上才会露出些许微笑。
队友间的合作
除了运动员和教练员的一对一指导外，队友间的合作也是训练课上的一大亮点。不远处一张球台两端，分别站着国乒两位女将丁宁和刘诗雯，前者不断练着发球，一个接着一个，对面的刘诗雯看上去甚至有些目不暇接，难道她对此不会感到困扰吗？当然不会，因为这对训练组合也是教练组特别指定的，丁宁训练自己相对薄弱的发球，而刘诗雯则加强接发球的训练，而就在之前一个训练日结束后，刘国梁教练还亲自花了20分钟时间专门训练刘诗雯这个环节。
检查球拍细致入微
除了训练中认真严谨外，在一些细枝末节上中国队也非常重视，古人云“工欲善其事必先利其器”，而对于乒乓球运动员来说，球拍是否完好自然是比赛能否取得好成绩的重要先决条件。因此，每次训练结束以后，教练员都会仔细检查不同球拍的胶皮厚度，尽最大努力做到万无一失，正所谓细节决定成败大概就是如此。（搜狐体育 K-MART）
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