搜狐VS火箭训练总监：姚明爱轻运动 喜欢练举重

　　（搜狐体育驻美记者汪勇）暑假的时候，火箭力量房只剩下CEO泰德-布朗一个人在挥汗如雨健身，这里的主人埃托对于我们的到来表示欢迎。聊姚明，他是很开心。

　　搜狐体育：能不能先介绍一下自己？

　　埃托：我是戴瑞-埃托，是火箭队训练总监。

　　搜狐体育：有这样一个身高7尺6寸的大个子，是不是让你的工作变得更难？

　　埃托：他是合作过的上百名运动员中最独特的一位，他比其他职业篮球运动员都要高，因此这是对我们是一个很大的挑战，当然跟他一共工作是个了不起的经历。

　　搜狐体育：从我们看来，应该也是欢乐与痛苦交织的事情。

　　埃托：是的，姚明很幽默，通常都喜欢做很轻的运动（笑）。

　　搜狐体育：姚明在这支球队待了九年，你从见到他的第一天开始到现在，你觉得他有哪些成长？

　　埃托：其实我只是上个赛季在这里，但是自从我有机会跟他共事以来，我就发现他在很多方面已经发展的很好，包括灵活性、稳定性，在其他方面比如力量都已经比较不错了。

　　搜狐体育：能不能介绍姚明是怎么训练的，比如锻炼腹肌胳膊之类的。

　　埃托：姚明的训练一般都包括一个小时的身体治疗，通常是和火箭的训练师杰森一起，然后会做一小时的脚和脚踝的训练，之后他会到力量房跟我还有他自己的训练师安东尼-法尔松练习，而我们则会从整体上给他一定的力量训练，包括运动、跑动等，最后他去会场上投篮，基本上是3-4小时的训练。

　　搜狐体育：姚明受伤很多，你们做了哪些调整来适应他的身体条件？

　　埃托：我们会仔细观察他的身体条件，不会做太多，当然控制他的训练时间和上场时间。

　　搜狐体育：这里这么多项目，他最讨厌哪个？又最喜欢哪个？

　　埃托：(笑)他很喜欢做举重项目，但是最不喜欢的是一种叫做Ulter G的机器，像跑步机一样的东西，能够调整你的体重，在上面像走在月球上一样，有很多带子缠在你身上，然后上下运动，也很像在水中。姚明在康复训练中大量地运用了这个项目，因为可以帮助他一开始减轻50%的体重，比如他在上面跑，300磅的身体感觉起来像150磅，所以会让他在运动中减轻体重带来的压力，直到他慢慢找到状态，在慢慢增加阻力。