奥尼尔罚球永远都教不会 雷阿伦老师：毫无办法

　　他的身体足够强壮，可以轻而易举地摧毁任何防守者；他的扣篮足够霸气，哪怕是穆托姆博也要退避三舍；他的技术足够全面，可以通过各种方式投篮得分。但是，他不会罚球。

　　宾斯卡斯老师：稍有起色

　　多年来，为了改善自己糟糕的罚球，奥尼尔和他所在的球队请教了无数的投篮高手和专家，诸如改变手型、调整心态等等方法在奥尼尔身上都收效甚微，甚至还有越练越糟的趋势。

　　1999-2000赛季，奥尼尔在与小牛和掘金的比赛中连续出现14罚2中的尴尬场面，这让他下定决心改善自己的罚球，就在这时澳洲的一位名叫宾斯卡斯的老头走进了奥尼尔的视野。

　　宾斯卡斯是70年代路易斯安纳州立大学的传奇射手，湖人队专门从澳洲将这位曾1595次罚球命中1592次的教练高薪挖来专门调教奥尼尔的罚球。宾斯卡斯教给奥尼尔的罚球方法是古老的一只手投篮法，并且在指尖加紧了力度，这一招对于当时的奥尼尔十分奏效。

　　接下来的三个赛季宾斯卡斯成为了奥尼尔的“救星”。沙克在跟着宾斯卡斯训练的三年里一直保持着良好的罚球状态,包括他在2002-03赛季常规赛62.2%的罚球命中率和在季后赛里面的65%的高命中率。但随着奥尼尔拒绝了宾斯卡斯在新赛季薪金大幅度上涨的请求后，两人分道扬镳，这使得奥尼尔本来有所起色的罚球感觉再次消失殆尽。

　　麦卡杜老师：越学越烂

　　2005-2006赛季，转投迈阿密热火的奥尼尔仍然保持着在罚球线上的“高水准”。热火方面同样严阵以待，帕特·莱利不仅为奥尼尔配备了专门的罚球陪练组，甚至还在2005年夏季训练营中请来了鲍勃·麦卡杜，这位职业生涯命中率50.3%，罚球命中率75.4%的传奇中锋来指导奥尼尔的罚球。

　　这一切对于奥尼尔来说早已司空见惯，他本人对热火队的训练方式举双手欢迎。而训练成果仅仅在赛季开始的几场比赛中小见成效，随着赛季的深入奥尼尔的罚球又再次跌回原点。奥尼尔在热火队的第一个赛季罚球命中率仅为46.9%，相比刚刚在湖人队创造的历史罚球命中率新低的46.1%仅仅提高了0.8个百分点，与热火陪练组合作的第二个赛季更是跌破冰点，再次刷新了自己职业生涯罚球命中率的最低记录：42.2%。

　　雷·阿伦老师：毫无办法

　　职业生涯最后一个赛季，在波士顿，奥尼尔遭到了主教练里弗斯善意的嘲笑。“关于他的罚球，你不可能有什么办法。”里弗斯说，“你想想看他都打了多少年了，连菲尔·杰克逊和帕特·莱利都没能让他学会罚球，我怎么能行呢。”

　　不过，在凯尔特人，奥尼尔又碰到了一位罚球高人，他就是雷·阿伦。雷·阿伦发现奥尼尔经常观摩他的罚球。阿伦表示：“我知道他罚球很烂，但我不会主动教他的。如果哪天他突然觉得不知道该如何罚球了，他可以来找我。”

　　后来奥尼尔果真去找雷·阿伦请教罚球的事情。尽管雷·阿伦认为自己的经验不一定对奥尼尔有用，但还是很热情地给了他一些建议。

　　根据队友德隆特·韦斯特透露，奥尼尔在训练时罚球还是不错的，但一到了正式比赛，就大失水准。看来就算跟雷·阿伦这样的高手学习罚球，奥尼尔也难以学成。

　　关于奥尼尔的罚球

　　奥尼尔的职业生涯常规赛总罚球11252次，命中率为52.7%；有11个赛季，他是全联盟罚球不中次数最多的球员；职业生涯奥尼尔一共罚丢了5317个球，这个数字要比拉里·伯德上罚球线的次数还要多。

　　在太阳队时，奥尼尔基本上不再相信任何人所谓的“罚球秘籍”，走上了“自学成才”的道路。2008-09赛季中期，奥尼尔的“自悟”终于取得了一定成果，1月份他的罚球命中率竟然接近了70%，2月份他也继续保持了60%以上的高命中率。这可能是奥尼尔与罚球作斗争取得的为数不多的胜利之一。