拉萨半程马拉松赛将举行 5000勇士高原挑战极限

　　晨报驻京记者 陈敏

　　在海拔3650米的拉萨，奔跑需要勇气。更何况，是在全长21.0975公里的一次半程马拉松中，完成一场对距离，更是对高度的双重挑战。每一个参加红牛拉萨国际半程马拉松赛的选手，足以令人心生敬佩。

　　今年的拉萨马拉松赛将于本月10日举行，越来越多的人决定为自己的人生留下一次值得骄傲的烙印。据主办方透露，从2004年首次举办以来，参与人数已经从最初的2090人，增加到了今年的5000人。选手来自北京、上海、广东等20多个省、市、自治区，同时还有港台地区以及欧洲选手参与。

　　人生本来就是一场马拉松

　　目前，每年有超过800个马拉松比赛，在全世界各地接连不断地举行着，大型的赛事通常有数以万计的参与者。世界上最著名的马拉松赛之一、波士顿马拉松赛，曾为避免被老头老太们挤破门槛，而设立了明确的参赛标准。但今年，报名开始仅八个小时，便已爆满。

　　对于这点，无需惊讶。跑步，原本就是最纯粹的运动。而且，或许并非众所周知的是，人类发明了一种比奔跑速度更重要的东西：耐力。

　　著名的马拉松跑爱好者村上春树，在他那著名的《当我谈跑步时我谈些什么》一书中，所提及的那样，“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”没错，你可以把马拉松跑看成是一种“自虐”选择。但人生本来就是一场马拉松，不是吗？

　　高原马拉松力量源于心

　　在马拉松跑愈发流行的今天，为不断挑战自我，人们不再局限于普通的马拉松比赛，各种超级马拉松应运而生。从某种程度上说，高原马拉松也是超级马拉松的一种。

　　一般来说，在海拔3000米以上的高度，一般人都会有高原反应，头晕、眼花、全身乏力、行走困难等是最常见的症状。这主要是由于随着海拔高度的上升，大气中氧气含量更少，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此而引发一系列的高原不适应症。换句话说，在平原，人体每分钟需要250毫升氧气，也即须吸入5升的空气在肺内进行气体交换。而在海拔3000米的高度，人体必须吸入7.5升的空气，才能满足身体对氧气的需要。高原缺氧时，人们会感到呼吸急促，倘若还加大运动量，感觉就会更喘不上气了。

　　而与此同时，相比其他更短距离的跑步活动，马拉松跑对心脏的压力更大。

　　可想而知，在平均海拔3650米的拉萨，要想完成一次半程马拉松，对体能和意志的极限挑战有多大。无论最终能否完成，以多少时间完成，都足以让你感受来自内心的力量，重新审视自己的人生之路。