何冲详解冲击高难度原因 直言若无难度压力太大

　　（搜狐体育 陶冶 9月14日常熟报道）北京时间9月14日，2011年全国跳水锦标赛暨伦敦奥运会选拔赛在江苏常熟继续进行，在备受关注的男子单人3米板决赛中，何冲从第二跳便确立了领先优势，最终他以总成绩589.05分成功卫冕，大运会跳水男子1米板亚军得主孙知亦以总成绩529.35分获得亚军，秦凯最后一跳失误，以521.30分仅获得第三名。

　　今天何冲决赛6跳难度总和为21分，要超过所有其他参赛的选手，其他选手中，何冲的亲弟弟何超难度值为20.8，海军选手李世鑫为20.6，而银牌得主孙知亦和铜牌得主秦凯的难度值都为20.4，所以何冲名副其实“难度王”的称号。其实就在之前的上海世锦赛上，何冲的难度要比秦凯还低，当时在接受记者采访时，何冲表示降低难度是需要确保动作稳定性，但是时隔1个多月，何冲却再次改变了战术，全力冲刺高难度，着实让业内人士有点大跌眼镜的意味。

　　看看今天何冲的动作顺序表，发现其最后两个动作分别为难度3.8的109C和3.9的5156B，这两跳何冲分别得到了106.40分和105.30分，这也是今天仅有的2个超过100分的得分。特别是109C这个动作，何冲在今年系列赛俄罗斯站曾经用过，不过当时完全失误，分数也是惨不忍睹，因此在这个动作没有成熟的情况下，何冲在上海世锦赛放弃了109C，选择了难度低很多的107B。

　　何冲在解释缘何短时间内重新冲击高难度时是这样说的，“其实最近一段时间跟领队和教练沟通之后，觉得如果难度上没有太大的保证，那么比赛就需要发挥很完美才能获胜，一旦自己难度上缺乏优势时，总是需要承受很大的压力。与其这样，还不如自己突破一个高难度动作，发挥好对自己会是一个更好的提升，如果失误的话那就回去总结，继续努力练习。”

　　于是在上海世锦赛结束之后，何冲在训练中专攻109C这个高难度动作，这次全国锦标赛，何冲在这个动作上的表现，要比上半年使用的更加娴熟。何冲向记者透露，其实自己在训练中在这个动作上水平并不低，自己在任何比赛其实都具备了使用这个动作的能力，但是之前一直没有下定决心去使用，心态上还存在着一些顾虑，这次比赛之前，在跟领队沟通过之后，何冲觉得自己有足够的心理承受能力去使用这个动作。“我大运会回去之后也花了很长时间去练习这个动作，观看录像回放，在技术上加以改进，所以今天能够在这个动作上获得成功，特别是在只有3周情况下就有这样的表现，我还是非常满意的。”何冲说。

　　何冲目前的想法是，自己需要在109C这个动作上继续练习以便更加娴熟，今年还有一场单人奥运选拔赛，何冲也表示会继续在那次比赛上使用109C，他需要通过一次次的比赛来提升并积累自己的信心，而终极目标就是在伦敦奥运会上使用高难度动作。不出意外的话，何冲在伦敦依然会延续自己“难度王”的优势。