结束美国特训，刚刚返回上海的刘翔在自己的微博上表态：回来了！哥们顶得住！没有太多休息，飞人就又开始了一段新的“魔鬼训练”。昨天上午，刘翔准时出现在莘庄基地的训练场上。
新赛程出炉
飞人3月试水60米栏
刘翔明年初步的参赛计划已经出炉，飞人的2012赛季将自2月23日的斯德哥尔摩赛开始。而明年刘翔的第一项重要赛事，将是3月9日至11日在土耳其伊斯坦布尔举行的世界室内田径锦标赛。这恰好是刘翔改用七步上栏技术一周年的节点。新技术成效如何，师徒俩将用60米栏实战来验证。
对于此战，刘翔自己给出的预估成绩是7秒50以内，而教练孙海平更激进：“我想7秒45左右吧，这样会让他的室外赛季达到更好效果。”目前为止，刘翔在60米栏的历史最佳成绩是2008年巴伦西亚室内世锦赛上的7秒42。向来出言谨慎的师傅居然亮出7秒45的标杆，比刘翔的个人最好成绩只差百分之三秒，足以见得刘翔在起跑上已完成了技术跨越。
奥运无压力
飞人表示HOLD住
上到总局下到全国观众，无疑都期待着刘翔伦敦奥运会的表现，而面对压力，早已学会给自己减压的刘翔显然自信能“HOLD”住。刘翔还将伦敦奥运戏称为“一场大家比较关心的运动会”。孙海平也坦言，经历过风风雨雨，师徒俩早已将压力转化为信心，“一切尽力就好。”
美国之行带给了刘翔良好的状态，除了确认伤势已经好转，刘翔训练的成效同样很好，七步上栏的新技术已经没问题了，目前刘翔团队也越来越有自信了。孙海平还开玩笑说：“这次在美国，刘翔上午下午都有力量训练，而且总运动量比去美国之前涨了25%，虽然看起来瘦了点，但其实强壮了很多！现在罗伯斯再来拉他手，肯定拉不掉了！”
刘翔明年参赛计划
室内赛(60米栏)
2月23日国际田联室内特许赛斯德哥尔摩3月9日国际田联室内世锦赛伊斯坦布尔
室外赛(110米栏)
5月19日钻石联赛上海站6月2日钻石联赛美国尤金站6月9日钻石联赛美国纽约站7月21日钻石联赛摩纳哥站7月27日—8月12日伦敦奥运会
天府早报见习记者常秀红
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