人参与)经过近两个月的休息，再次回到球场，队员们显得心气儿十足。
昨日下午，国安全队在香河进行了集中之后的首堂训练课。由于老帕还未回京，训练由助理教练薛申和安东尼奥带领。虽然只进行了慢跑和力量的恢复训练，队员们依旧展现了不错的身体状态。
首堂训练课，香河基地的大风和低温就成了国安队员们的“敌人”。
由于地势空旷，香河基地的气温要比京城低上4、5℃，风力更是要大上许多。队员们跑动过后，球场就会掀起阵阵尘土。不少队员都选择将口鼻罩在衣服之中。为了保暖，队内特意为队员发放了新的羽绒服外套。
长时间没见，队友之间总有说不完的话，加上几圈的慢跑，队内的气氛一下子热烈了起来。几乎所有人都先后脱下了大衣，为了不让大风将衣服吹走，场边的工作人员只能将衣服堆在了原本装载训练装备的小车里，还特意找了一个人坐在衣服上面。
训练分为三组，每组绕球场慢跑五圈，跑动过后，有的队员还要把外套脱去，却被教练连忙制止，提醒队员注意保暖。随后的拉伸也改在了室内的健身房进行。文/记者 杨阳
相关链接
都没偷懒 体重没增
虽然国安的假期长达近两个月，不过在放假过程中也对每个队员的训练做出了严格的要求。
从首堂训练课的状况看，队员们都完成得不错，没有人偷懒。
队医双印还对老将徐云龙和周挺提出特别夸奖，“都三十好几的人了，体重保持得那么好真不容易。”
国安队今晚回京，明后两天前往体科所进行体检。
顶着寒风，队员们开始了新赛季第一练
上网从搜狗开始
