人参与)经过前两天的熟悉后，阿尔滨新帅张外龙已经基本认识了球队成员，大部分球员已经能叫上名字了。昨日下午，他爬到山坡上俯视球队对抗训练，结果球员的不规范防守引得他怒火中烧。
山腰上高喊：那是什么动作！
昨日下午训练，场内一直不见张外龙的身影，找了好几圈才发现，他竟然站在训练场边的山上，周围灌木丛生，不仔细看根本发现不了他。张外龙依然穿着长款球队大衣，戴着帽子，笔直地站在山上，远远看去像个隐者。
球员分成三组对抗训练，为了给主帅留下印象，场上火药味越来越浓。气急败坏的喊声不绝于耳，甚至有“打！打！进一球干死他们！”的喊声。倒地铲射、背后绊人的动作都出来了，先是陈虹权倒地了，后是胡兆军倒地了，再之后常琳也差点受伤。几名队医忙得不亦乐乎，不停地拎着医疗箱跑进场内，对着队员的伤处不停地喷雾。一直在山腰上沉默观察的张外龙终于忍无可忍了，他站在山上怒喊：“你们那是什么动作！谁让你们这么踢的！要让队友受伤吗！ ”洪亮的声音从山上传下来，在球场上空回荡，又从对面山上传来回音，感觉像武侠电影里的世外高人在向武林训话，球员个个都有些忌惮。助理教练裴永久把大家召集起来：“坚强勇猛不是这么表现的，大家想在新帅面前表现可以理解，但得用脑子！ ”
把中甲的脏动作丢掉
训练结束，张外龙从山上下来，把球员召集到一起训话。“你们的防守问题很大，”他假设周通进攻他防守，先是贴在周通身后，之后又来到周通身前，“你们这个时候手上脚上都有动作，这是有可能招致红牌的动作，即使不是红牌，也会给对方任意球，中超球队中任意球高手太多了，你们就这样轻易地给对手机会！你们不是中甲球员了，把中甲的那些脏动作都丢掉！”随后张外龙演示正确的防守规范，“防守不是防人，不是前后追赶堵截，是要截断他的出球路线，迅速地左右移动。 ”
阿尔滨开始清远冬训以来，张外龙第一次对队员讲了这么多话，此前他对这支球队的看法是：“氛围非常好，所有球员都很积极。”三天之后，他已经看出这支新军与老牌中超球队的差距，需要他改变的事情还有很多。
新外援练得裤子都要掉了
为了了解每个球员的身体状态，阿尔滨教练组每天给球员做着各种测试，包括睡眠踏不踏实，有没有食欲，8日上午还做了一次YOYO测试，结果有四名球员成绩较差，其中包括外援姆巴米。昨日上午这四人在助理教练李国旭的带领下不停地跑圈，姆巴米后程乏力，竟然跟不上了。
YOYO测试成绩最好的是孙昊晟，姆巴米成绩这么差谁也没想到。他说联赛去年11月才结束，之后他辗转于国内外，没有正规训练，比较累。但是主帅并不认同休战没有好好训练的说法，在他看来，职业球员任何时候都该自我控制，保持状态，休假也不例外。
昨日上午四人跑了一个半小时，速度非常快。起初大家还是一个团队，几圈后有伤的杨林掉队了，又过了几圈姆巴米也掉队了。李国旭不停地喊：“姆巴米跟上！跟上！”可是姆巴米的腿像灌了铅一样，有些抬不起来，基本是拖着跑。姆巴米穿着条长运动裤，最后几圈裤子都隐隐有下坠趋势，可是他也顾不得了，惹得工作人员直乐。
上午训练结束后，记者问姆巴米感觉如何，姆巴米笑了，“你问我有什么感觉？我跑了一上午，不停跑不停跑，能有什么感觉？有点累，但是我感觉很好。 ”
王宏有：躺下就能睡着
王宏有和孙铂、姜文俊昨日上午随阿尔滨队医权赫俊在健身房练力量。王宏有肠胃感冒，后两人受伤。孙铂前两日在场地边转悠，看队友训练心里非常着急，根据权赫俊的判断，他需要三周才能恢复训练。孙铂央求助教帮他说一说，下周就训练吧，可权赫俊是前韩国国家队队医，他的权威性与职业性这几天大家已经见识过了，是不容置疑的，因此助教不肯帮这个忙。
王宏有昨日下午随权队医进行场外体能训练，一番高强度训练之后，王宏有祈祷以后再也不要生病了，“韩国教练就是不一样，我前天以为正常训练累，跟今天这恢复训练一比就是毛毛雨，现在让我躺下我立马能睡着。 ”
晨报清远1月9日电特派记者韦伯宁
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