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辽足冬训入住准四星酒店 顿顿吃大餐夜宵烤生蚝

2012年01月11日09:25
来源:北国网-辽沈晚报

  作为第一支来到昆明海埂冬训的球队,辽宁宏运队比其他队伍早来了一个月,到现在,他们在海埂已生活了40多天。除了每天枯燥的训练,他们在这里吃住条件怎么样?如何打发业余时间?通过三天近距离接触,本报记者为您一一揭秘。

  冬训之饮食

  自助餐肉类居多

  辽足是第一个赶到昆明的,他们入住的地点在海埂基地的运动员宿舍二楼。从大门口往左走,就可到达餐厅,自去年12月份之后,到海埂冬训的队伍越来越多,同时在餐厅就餐的球队多达五六支,队员们形容,“六七十号人一起用餐,跟在集体食堂吃饭的感觉差不多。”

  在伙食方面,海埂基地的饭菜要比红塔基地的部分食堂要好,队员们介绍,“餐食配备标准说得过去,吃饱饭是没问题。”午餐和晚餐方面,以肉类居多,包括鸡肉、牛肉和羊肉,还有鱼类,包括鳝鱼等,再辅以蔬菜类,蛋奶。

  从配餐上看,营养方面不是问题,但就像总吃同一类食物一样,吃时间长了,难免没胃口。

  另外,辽足这两期冬训的运动量都非常大,大量过后,再进食也没有好胃口。所以,在规定的晚上10点半查房之前,一些队员都会选择到外面吃宵夜。距离海埂基地开车不足5分钟的路程,有一个标志性的大转盘,里面的各种小吃都是球员们选择就餐的地点,以烧烤类为主,生蚝、各种串类,到这里吃饭,队员们经常能够看到熟人——其他队队员大多也到这里吃宵夜。

  冬训之住宿

  住宿条件准四星

  辽足入住的运动员公寓,是海埂基地里条件最好的,相当于准四星标准。两个人一个房间,在公寓二楼走廊里的告示板上,贴上了运动员房间分配表。辽足每一周的训练计划,教练都会提前贴在告示板上,本周又进入了大量课,球队的正常安排是,上午休息或者做力量练习,下午3点至5点训练。

  上周日,告示板上又出现了新的内容:球员返程时间表,本月20号,辽足将分批回家过年,有的球员家在大连,有的球员家在沈阳,像张鹭家在天津,俱乐部为他们提前订好的返程机票。

  从公寓里出来向右走,转到公寓后面,海埂基地的4号场地就是辽足的训练场,每天下午2时50分左右,球员们统一着装,排起长队前往训练场。去年辽足取得联赛第三名,某种程度上这是高质量冬训的体现,今年,教练组对冬训的要求进一步调整和提高。通常情况下,遵照训练计划,主帅马林和助教陈洋、傅博对主力一方督训,守门员教练孙宪义训练三位弟子,场地的另一端,是助教李铁带领伤势未愈的队员进行单独训练。

  到了晚上,队员们可以外出吃饭,最为忙碌的,就是队医裴钧昌的房间,每天晚上到老裴这里按摩、接受治疗的队员都要排队,通常老裴都要工作到凌晨。

  冬训之休闲

  打发时间花样繁多

  每周的周日,这是辽足难得的休息时间,如何度过一天的假期,不同的队员有不同的选择,但核心还是调整好身体状态和精神状态,为下周的大运动量做准备。比如,前六天下来,到了周日,部分队员选择补觉,在昆明生活过的人都知道,这里海拔高,时间长了会有高原反应,表现之一就是失眠,上周日,好多队员的房间紧闭,他们直到中午才起床,必须把失去的睡眠找回来才能确保身体状态。也有一部分队员,在休息的时间选择加练。

  海埂基地距离市区并不远,休息的时间,一些队员选择上街购物,在外地时间久了,难免想家上火,队员们多以喝茶来去火。当然,也有队员对喝茶不适,杨旭因为喝茶起了反应拉肚子,现在提茶叶杨旭就摇头。还有一些队员,他们去泡温泉,缓解身体疲劳。

  最近这一个多月,队员们最怀念的是去年的最后一天,球队为庆祝新年集体聚餐,吃饭的大厅里有音响卡拉ok,边吃边唱,队长肇俊哲和部分队员纷纷献唱,长时间集训,他们需要放松。现在,队员们都思乡心切,公寓二楼的告示板上贴出了20号返程时间,还有9天回家,队员们在心里都开始倒计时了。

  枯燥的冬训,辽足队员们苦中有乐。

(责任编辑:长城)
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