人参与)搜狐体育讯 北京时间2012年1月19日，北京国安队在海口的冬训进入收官阶段，在最后的两天训练安排上，帕切科并没有丝毫的放松。而冬训的成果也在这最后时刻得到了检验。
距离回京的日记就剩下两天时间了，队员们归心似箭的心情昭然若揭。葡萄牙老头帕切科并没有因为训练即将结束而放松对队员们的要求，而是继续保持着之前的一天两练以及体能训练与技战术磨合的穿插进行。
国安队的队员们在休息了半天之后，于今天上午重新出现在海口的训练场上。今天上午的训练内容以调整为主，包括慢跑、牵拉等温和的恢复活动，一方面为了缓解前两天的高强度训练，另一方面也是为了下午的分组对抗做准备。
下午的训练帕切科将队员按照场上位置分为三组进行对抗训练，内容包括传接配合、头球抢点和射门练习，并且三组人马要在10分钟左右轮换一次。如此强度的训练，队员们并没有叫苦连连，而是普遍反映冬训成果初见成效。徐亮表示：“心肺功能和自己的力量强了很多。而且今天帕切科也说这一周的目的已经达到了，还有两天基本上都是中运动量的训练，不会特别累。听他这么说，我还挺开心的。”
虽然国安队的训练安排十分紧凑，但当队伍安排放假休息的时候，队员们还是会抽出时间进行一些休闲活动来缓解紧张的情绪。素闻徐亮的台球技艺高超，但今天我们才知道他在高尔夫方面的造诣也颇为惊人。上周日的休息时间里，徐亮就来到了位于训练基地的高尔夫球场小露了一手。
据徐亮透露，他18洞的最好成绩是80杆左右，这样的成绩在业余选手当中也算得上是高手了：“生活上没有什么玩的，我们天天都是两练，也没有时间去玩儿。那天放假的时候我去高尔夫球场打了一会儿，我就是打前九加六，然后后九下雨了没打完，就打了四个洞。”
在谈到即将到来的新年时，徐亮表示，希望与家人一起，多陪陪家人。（搜狐体育 宋洋）
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