体育生活化，生活体育化。这不仅是一个概念，也正在成为市民生活中的一部分。
上海市体育局副局长李伟听说：“体育生活化”是一种理念，“生活体育化”是一种行为。那么，体育如何真正融入百姓生活？在工农三村二居委，记者看到了热火朝天的体育健身氛围。
小手牵大手 健康齐步走 社区毗邻的中原幼稚园，小小运动场是孩子们的“健身乐园”。采访当天正逢幼稚园的亲子运动会，父母与孩子携手参与形式多样、妙趣横生的体育活动，显得十分热闹。阵阵呐喊声和欢笑声把现场带入了一个欢乐世界。小手牵大手，其乐融融，孩子得到锻炼，家长增进了与孩子的情感沟通。
“体育生活化”在中原幼稚园已成为了一种常态化，幼儿园老师经常带领孩子利用日常生活中的废旧材料，巧妙地制成体育器械，创设安全、有趣的运动环境。如：两个牛奶箱上，架一根小竹竿，就成了孩子跑跳的“跨栏”；还有适合孩子钻爬的“腊肠狗”、适合投掷的“城堡”、锻炼孩子上臂力量的拉环……供不同年龄段幼儿开展活动，激发孩子们参与体育运动的兴趣。
出家门健身 变“我要锻炼” 每天早晚，小区健身广场、400米健身步道上，到处可见锻炼的居民，或健步走，或打球。九子乐园是大人和孩子寻找快乐的地方，或踢毽子，或是扯铃子；社会指导员正在为居民义务培训第九套广播操，锻炼氛围很浓郁。
一座普通居民内，每个楼层墙上贴着“星之光”健身小报，一周一期，已办到了94期。版面上健身常识、运动技巧、场地信息，一应俱全。楼梯上还贴着红色数字，爬了几层楼，走了几米，一看即知。小区共有59个门洞，为了让居民“要我锻炼到我要锻炼”，每个门洞都安排一名体育志愿者，志愿者家里配有跳绳、毽子、呼啦圈、羽毛球拍等健身器材。志愿者不但自己要积极健身，每天定时召集居民开展简单易学、形式多样的体育活动。一位志愿者阿姨介绍说，“楼里的居民都有健身的愿望，跟他们一说，马上就得到了响应。做做操、打打球，锻炼了身体，还拉近了邻里间关系。”
杨浦区通过服务网络“建起来”，特色工作“试起来”，设施建设“活起来”，让体育进楼组、进家庭。今年实验基地增至21个，实现街道镇全覆盖。
“生活体育化”理念是关键 未来，“体育生活化”以怎样的模式更好地为市民健康服务？
上海交通大学教授赵文杰提出，“生活体育化”是群众体育的关键。“具体而言，就是将非体育行为变成运动的一部分，走路、骑车、遛狗、园艺，都是生活体育化的表现。”如何来实现？赵文杰认为：可以见缝插针、荤素搭配、抱团取暖。
“见缝插针”，就是降低锻炼门槛，将零碎时间拼起来。“荤素搭配”，如果说固定时间、项目的锻炼是“荤”，那么“能走路尽量走路，能爬楼梯尽量爬楼梯，就是锻炼中的"素"”。“抱团取暖”，是有一个锻炼圈子，大家相约锻炼，避免三天打鱼，两天晒网。
今年，上海继续推进体育生活化，将在每个区县布局体育生活化基地，根据本区特点，结合老百姓喜欢的运动，让体育真正融入生活。
李伟听表示，将体育生活化作为落实“体育是民生”的具体表现，力求做到“三个引”：向市民引入“体育生活化”概念；引导市民利用好身边的环境和资源；引领市民科学健身的方法，不断提高百姓生活质量和幸福指数，促进人与环境的融合和人与社会的全面发展。
本报记者 平萍
作者：平萍
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