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| 男乒主帅刘国梁（左）为马龙做动作示范（大图），小图为王励勤（下）在热身。 |
晶报记者 钱擎/文 首席记者 成江 实习生 朱洪波/图
不管是2006年备战多哈亚运，还是2008年备战北京奥运，国乒队只要来到龙岗体育中心集训，就一定能取得大满贯。上周五，国家乒乓男队再次来到福地“神仙岭”，进行为期35天的集训。昨天的媒体公开训练课上，国家队自动揭开神秘面纱，向球迷展示他们的点点滴滴。
现场
刘国梁亲自指导马龙
走进训练馆，写有“精雕细刻、团体卫冕、千锤百炼、志在伦敦”字样的横幅映入眼帘，昭示本次集训的目标——备战德国世乒赛和伦敦奥运会。据龙岗体育中心工作人员介绍，国家一队和二队及随队人员一共52人在此集训，不过王皓、马琳、许昕正在卡塔尔打公开赛，张继科突发重感冒请假，因此记者在现场仅看到马龙、王励勤、陈玘、郝帅等主力队员。
虽然手心手背都是肉，但训练时轻重有别，两个多小时，刘国梁一直站在马龙身后悉心指导，其他队员则无暇顾及。“这是针对朱世赫进行的长胶练习，对手战胜过张继科、马龙和马琳，是我们世乒赛的重点对手。”训练结束后刘国梁告诉记者。
主帅
奥运名单5月份出炉
由于伦敦奥运会修改了规则，因此出征名单成为公众最关心的热点，目前男单已上报王皓和张继科，但马龙状态强势回升，未来这份名单会不会有所变动呢？用刘国梁的话说——一切皆有可能，最终名单将在5月份出炉，而多特蒙德世乒赛，对这份名单将起到关键作用。
“马龙是技术最全面、训练最刻苦、最听话的一个，自我要求也最高，近来他在公开赛的战绩很好，已经有50多场连胜，拿了七八个冠军，但公开赛不是世锦赛和奥运会，他还需要用大赛成绩来说话。王皓的优势是大赛经验丰富，打法技术有特点，他在世乒赛的纪录至今无人打破，除了两次奥运会有些遗憾，总的来说发挥不错，但他对自我要求没有马龙那么严格。至于张继科，自从莫斯科世乒赛崭露头角之后，是进步最快的一个，几次大赛很好地把握了机会，但世乒赛不代表奥运会，我们第一次报名写了他的名字，对他有着很深的希望。他有血性、爆发力强，但这也带来不稳定和自控力、自律性差，而且容易造成伤病，他的状态就和深圳的天气一样多变，这也提醒运动员要懂得自我保护。”对于手下的得意弟子，刘国梁心中有一杆秤，训练结束后，少帅一一点评。
刘国梁强调，伦敦奥运会名单将根据队员近几年表现综合评估，当记者问他是不是对王皓特别钟爱，刘国梁笑着说：“每个队员我都喜欢，他们实力都很接近，机会要靠自己把握。”
饮食
张继科自带海参
50多人来深圳训练，吃喝拉撒是个大问题，据悉，国家队包下了奥林宾馆，因此，队员们的吃、住、训练都在一起，十分便利。跟队3年多的孙师傅，是国家队的营养师，这次也来到深圳，全程指导厨师，合理为队员搭配膳食营养。
孙师傅告诉记者，国家队在深圳吃饭都是自助餐，菜式荤素搭配，充分保证热量摄入，“为了杜绝瘦肉精，队里都不吃猪肉，以牛羊肉为主，搭配鱼和虾，补充蛋白质。”说到主力队员的饮食习惯，孙师傅还没发现口味很特别的，“张继科爱吃醋溜土豆丝、王皓爱吃麻婆豆腐，基本都是‘重口味’，也没有挑食的。”
接受采访时，孙师傅手中拿着一盒海参，他告诉记者，这是张继科自己买的，“队员可以主动提要求吃什么，也可以给自己加餐，继科是青岛人，他爱吃海参，买来了我们就给做。”
在训练中，队员们还会喝一种看起来黄黄的“特殊饮料”，其实这也不是秘方，记者在现场看到，饮料由“强力恢复冲剂”勾兑纯净水制成，每次训练前，大约要搬来10桶（1000克/桶）冲剂，训练之后，基本上都被队员一扫而光。
细节
一人PK一双
站上球台十几分钟，球场上就响起了马龙的喊叫声，平时在比赛中，内向的马龙都不怎么出声，练十几分钟就叫喊起来，皆因针对性训练量太大，每一拍都要发力，不一会汗水就湿透衣衫。
为了模拟朱世赫的特长，刘国梁叫来一男一女两名削球型队员和马龙对练，男的负责远台进攻、女的则负责近台。一个打两个，马龙有些吃力，再加上按刘国梁要求修改技术动作，竟然有几个球在回球时都打空了，看着乒乓球在地上弹跳和自己在空气中的手，马龙自己都忍不住笑出声来。
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