孙海平：奥运进前三需进13秒 夺冠要12秒90以内

　　据教练孙海平预测，刘翔要想在奥运会上进入前三，成绩要进13秒内，而要想夺冠则可能要达到12秒90以内。

　　上一个冬训，刘翔把重点全部放在了起跑和前半程的打磨上，这在他的职业生涯中也是首次。孙海平表示，以前刘翔只会在赛前练习起跑，可自去年大邱世锦赛结束之后的五个月里，刘翔每周都练习起跑。经过这段时间，刘翔的七步上栏技术已经定型成熟，所以之后训练的重点会逐步转向后程：“我们要防止此长彼消的问题，前面是快了，但自己后半程的特点更不能丢。接下来我们会先用10个栏过渡一下，最多2到3次，马上要加到12个栏。”

　　今年将是刘翔第三次参加奥运会，在孙海平看来爱徒与以前相比已经更加成熟：“目前的刘翔是一个解脱的刘翔，我是这么感觉的，因为酸甜苦辣都尝过了，在那么多事情经历后，确实成熟了，他自我调节的能力也很强。虽然他今年任务重，压力也很大，但是我相信，他自己会调整过来。相比08年那时，这次面对伦敦奥运会，可能会好一点。”

　　在上海站比赛之前，刘翔会在5月初先前往日本参加一站比赛，6月还会出征美国尤金，但具体前往伦敦的时间还没敲定。在奥运会之前刘翔需要做的就是找到自己前后程的平衡点，即使孙海平也知道这只是一种理论上的完美状态，他也希望刘翔能够缩短与完美的距离：“假如他前面能够跑出伯明翰的水平，后面又能跑出他前几年这种高水平的后程冲刺能力，那么这个结果可能是比较理想的。当然没有一个运动员可以把前面五个栏跑出最快，后面还是能维持他的最好速度。包括以前的科林·杰克逊、阿兰·约翰逊等等，前五个栏都要比自己的最好水平低个零点几秒，后面才有实力保持冲刺。”