比赛10个栏特训跨12个栏 刘翔改路子主攻后半程

　　本报讯 （原子） 近日，刘翔的训练强度在逐渐上升，在训练中，他还进行12个栏的特别训练。是的，你没有看错，刘翔在训练中，跨起了12个栏，而正常的110米栏比赛，只有10个栏架。刘翔的这一“特训”，重点就是练后半程。

　　从世锦赛归来后，刘翔的训练重点慢慢由前半程转移到后半程上。近日，刘翔也透露，他进行了今年第一堂12个栏的训练课。进行12个栏的训练，实际上也表明刘翔已经把重心放到了后半程的训练上。“从土耳其回来后，我们把刘翔的训练强度慢慢拉上去。因为还是要小心，不能一下子跨度太大，所以在经过前面6、8和10个栏的训练后，再进行12个栏的训练。”孙海平介绍道，“在经过多次训练后，应该就可以把刘翔的水平拉到一个很好的状态。”

　　因为上海最近气温还不是特别高，因此刘翔目前的训练还继续在室内训练馆内进行。“等一段时间温度达到25摄氏度以上后，运动员的肌肉和整个身体状况，会更加适宜高强度训练。”孙海平说。