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02詹姆斯的饮食
在有比赛的日子里，午餐的目的要维持勒布朗身体的新陈代谢平衡。一般情况下，勒布朗的午餐开胃菜是新鲜绿菜沙拉加上晒干的水果, 主菜为全麦半边三明治. 餐后半小时补充一顿水果。在比赛开始前三小时，一般为下午4点左右，厨师为勒布朗补充大量的碳水化合物为比赛做准备。比赛的时候，我们都能观察到，运动员就喝维他命水来补充身体的水分。平常休闲在家的时候，詹姆斯的晚餐以鸡肉或者三文鱼为主菜，外加糙米、全麦意大利番茄酱面条。
(责任编辑：何足道哉)
