舌尖上的NBA之湖人:加索尔吃烤鸡 慈世平爱橙子

组图：洛杉矶美食

　　作为有着联盟16座冠军奖杯的洛杉矶湖人队，他们是如何合理饮食来保证自己在比赛中更有充足的能量呢？大家都知道，NBA的赛程是十分紧张的，需要不停在主客场之间奔跑，还有各种训练，这些对于一般人来说，都将体能逼近了极限，更别说还要进行一场48分钟的高强度比赛。作为联盟的传统强队，湖人队的球员们对饮食也特别讲究，他们知道如何控制饮食来使自己的身体处于最佳状态。湖人球员们在比赛前，比赛半场休息，以及比赛后是如何饮食的呢？其实，每个湖人球员的方法都不一样，根据不同球员的体制，口味和生活习惯而定。

　　比赛前吃什么，这对于如此高强度的比赛来说十分重要。湖人双塔之一的保罗-加索尔专注于补充蛋白质和碳水化合物，“我一般在比赛前吃通心粉来补充碳水化合物，然后我会吃一点烤鸡来补充蛋白质”。正式比赛过程中需要很多能量，在中场结束的时候，也需要适当补充能量，湖人防守悍将世界和平先生，就会在中场的时候吃橙子来补充能量。另外，加索尔表示说，如果中场饿了的话，那会用水果和一些五谷类零食维持他的活力。当比赛结束的时候，球员们拖着疲惫的身躯回到更衣室，但是如果是晚上的比赛的话，他们一般会到11点之后才去球队厨房吃些东西，并且不会吃垃圾食品充饥。加索尔说：“我绝对不吃油炸食品，我一般会在比赛后吃一些鱼还有蔬菜”。

　　作为一支经验丰富的球队，湖人的球员们都知道什么食物对发挥有帮助，他们会互相分享一些建议来让球队表现更好。加索尔说：“我们需要合理控制食量，我们要吃很多蔬菜，水果，意面，还有像鸡肉、鱼肉这些含有丰富蛋白质的东西”。同时，有些东西是不利于职业球员的，加索尔说：“我们要远离一些容易发胖的食物，一些垃圾食品，还有尽量不要吃快餐”。

　　作为曾今的NBA冠军球队，湖人的队员们对自己的饮食都非常注重，他们知道在什么时候吃什么东西，哪些食物能保持体形。这些为他们在场上的胜利奠定了基础。