博尔特场外放缓生活节奏 期待伦敦奥运会创佳绩

　　华奥星空讯 目前距离伦敦奥运会举行仅有两个月时间，牙买加“飞人”、北京奥运会“双料冠军”乌塞恩·博尔特(Usain Bolt)开始有意放缓自己的生活节奏。

　　当然，这种节奏的放缓仅仅体现在赛场外。

　　虽然只有25岁，但这位奥运会三金得主已经意识到，自己已经没有那么多精力肆意挥霍了。

　　博尔特告别了五光十色的夜生活，取而代之的新作息时间是晚上11点准时睡觉。

　　“随着年岁的增长，你的精力肯定不可能像以前那样充沛了，”博尔特周五接受美联社记者采访时表示。“以前，我可以整宿不睡，然后第二天接着去跑步，但现在不行了。人需要充足的休息，我可以适应，因为我已经学会了这种生活方式。人总是在不断成长和学习的嘛。”

　　这位牙买加短跑名将素来以无拘无束的处世态度和各种稀奇古怪的举动闻名于世，而一旦涉及到关键问题，他总是格外严谨，比如8月份能否在伦敦奥运会捍卫自己的三枚奥运金牌。

　　“你必须要认真对待，”博尔特说。“我有一个目标，就是要成为一个传奇人物。而这届奥运会，我想，应该是成就这个理想的时刻，因为这是在伦敦，在全世界关注的中心，世界各地的每个人都会收看比赛。”

　　现在，凡有博尔特的赛事，田径迷们总是每场必看，对于上个月，博尔特在欧洲赛季开始时的表现，粉丝们并未感到意外。博尔特在捷克斯特拉瓦的100米决赛中仅以10.04秒夺冠，这一成绩大大低于他自己的水准。然而，这位世界记录保持者周四晚上再次找回了自己闪电般的速度，以本赛季最好成绩9.76秒重新为罗马钻石联赛注入了活力。

　　“我难道会就此失去人们的关注吗？这只是很平常的事情，”身着鲍勃·马利(Bob Marley)T恤的博尔特在伦敦的一个酒店里回忆说。“我到欧洲后没有休息好，我只是在那天(斯特拉瓦)稍稍放松一下。”

　　“现在我知道了，如果我在欧洲休息不好，我的状态就不会好。我很高兴这种情况尽早发生，”博尔特说。“我不想称之为自己的败笔，这只是一种学习经历而已。”

　　而他现在学到的就是要在晚上睡个好觉。

　　“我尽量让自己白天不要睡觉，争取保持清醒，因为这正是我的问题所在，”博尔特说。“通常在白天，我会困了就睡，然后到了晚上，我就会格外精神。”

　　“所以，现在我白天都不会睡觉，直耗到晚上11点左右，我就洗个澡，然后上床。”

　　尽管养成了保持充足睡眠的新习惯，博尔特并不打算因此令自己的奥运之旅乐趣全无。虽然明知自己的明星身份可能会带来诸多烦扰，但博尔特仍坚持在7月27日至8月12日奥运会举行期间，与牙买加队友及数千名运动员共同居住在奥运村内。

　　因为居住在较为隐私的地方，乐趣也会少了很多。

　　“在我看来，住在奥运村外的人很奇怪，我不明白那些人为什么不愿意和自己的朋友及队友在一起，大家欢声笑语的多好，可以玩多米诺骨牌，闲聊，或是给其他人一些鼓励，”博尔特说。“在奥运村里可以做很多事，可以拉近你和队友间的距离，拉近你和许多新朋友的距离。你可以体验许多新事物。”

　　博尔特目前还未参观过奥林匹克体育场，而那里正是他准备“名垂史册”的地方。

　　博尔特并非有意回避奥运赛场，只是目前他似乎尚未收到任何邀请。

　　“我当然想去参观，”博尔特说。“我至少要到那里走上一圈。... 对我而言，每次我总是跑完100米，就只能是往远处望一望，然后花上20秒或1分钟，遐想一下整个赛场的感觉。”

　　上周五，尽管入住的酒店与奥林匹克体育场之间只有7分钟的车程，博尔特依然只能在酒店里遐想体育场的宏伟面貌，因为他要参加牙买加奥运装备的展示活动。照例，他又摆出了自己的一个个招牌动作。牙买加田径队启用的绿、黄、黑三色彪马运动服是由鲍勃·马利的女儿辛迪拉·马利(Cedella Marley)设计的。

　　博尔特通过北京奥运会上的精彩表现确立了自己全球体育巨星的地位，他在该届奥运会上同时赢得100米和200米冠军，并打破世界记录。同时，他还帮助牙买加以破记录的成绩夺得4x100米接力赛金牌。博尔特最近一次打破世界记录是在2009年的柏林世锦赛上，成绩分别为：100米9.58秒和200米19.19秒。

　　绝大多数人都充分相信，博尔特一定会在伦敦赢得两项赛事的冠军，唯一的问题是：他究竟能够跑多快？

　　“每个人都想看到9.4秒的成绩，我还听到有人谈起(200米)18秒，”博尔特说。“所以对我而言，最关键的问题就是把握好自己的节奏和自己的方式，持续进步。我现在已经发挥出了80%的潜力，现在我打算回家去，继续提升自己的技术，加强力量训练，高速跑的耐力问题也还需要继续改进，然后发挥出自己100%的潜力。

　　“希望在我100%发挥潜力的时候，能够实现大家的期望。”

　　在北京奥运会中，博尔特的某些举动曾招致外界的批评，如：在100米决赛后，他伸开双臂，然后用力捶打自己的胸部；200米取得胜利后，他又把脸贴近电视摄像机，伸出食指高喊：“我是第一名！我是第一名！”

　　在这届奥运会上，博尔特很有可能会全力以赴，但他搞怪的天性恐怕仍难以遏制。

　　“我只是给大家表演一下，他们不会在意的，”博尔特解释说。“我不希望自己只是跑步，然后跟大家挥挥手就回家去了。在出发前做几个动作很有趣，我想开怀大笑，我会用许多方式与观众互动。这可以让我自己放松，同时也会令观众们更喜爱我。” （华奥）