中国健身健美辅导表演队健身辅导员进社区

　　本报记者 部国华 实习生 杨雅琨

　　分腿支撑转体、托马斯全旋、空翻，这些高难度动作可不是奥运会上运动员的精彩表演，近日，中国健身健美表演队来到了河南省开封市第66社区，让当地的居民欣赏专业的健身健美表演的同时，还对他们进行科学的锻炼指导。

　　科学辅导受欢迎

　　随着观念的更新，打打拳、跳跳舞，这些简单的健身方式已经不能满足人们的需要。开封市66社区是国家级优秀体育社区，上至白鬓老人，下至垂髫小儿，都能找到自己喜欢的健身项目，塑胶的篮球场地有护栏围住，上午是健身舞蹈营地，傍晚是篮球迷的战场。“我打太极剑有二十多年了，到了这个社区是省心的，队长负责任，表演用的设备小区还给报销，每天锻炼几乎是雷打不动，还能出去比赛和其他的队伍交流学习。”57岁的陆芬芝介绍说。

　　健身健美表演队刚一登场，就赢得了小区观众的阵阵掌声，来自郑州大学体育学院的刘亚楠表演的健美操《说唱脸谱》将现场的氛围推向了高潮，由全国锦标赛健身小姐冠军孙瑞芳和全国锦标赛75公斤级冠军潘敬辉搭档的舞蹈《神话》展现了力与美，健身与体育的完美结合，优美的舞姿力量的展示，给社区居民带来艺术的享受。

　　表演结束后，山西体育大学教授、中国国家健美集训队教练相建华老师在现场为社区居民做健身指导，针对居民的饮食习惯提出了专业意见。简单的几个动作就让现场的居民体会到了自己在运动方面的欠缺。48岁的万忠玉说：“刚才看了表演运动员的身材，真是特别的健康，很美。虽然社区的乒乓球羽毛球设施都很健全，自己平时也经常锻炼，但经过老师的讲解后发现健身的效果还是不够，以后要多多了解科学的健身方法才能更好地锻炼身体。”

　　志愿服务促普及

　　参与本次活动的健身健美辅导志愿者共有20人，代表了中国健身健美的最高水平。推广健身健美项目一直是他们的目标。从北京奥运会之后，中国健身健美辅导表演队在国家集训队的基础上做过多场普及性的辅导展演活动。国家健美集训队教练、副领队孙纪云说：“健美健身是一项非常好的群众体育运动，迫切需要我们在群众中去普及，而且，普及体育活动是老百姓生活中非常非常需要的，同时也非常有利于健美健身运动自身的成长。”

　　孙纪云说，健身健美辅导志愿者就是要把精彩的表演奉献给大家，让大家能得到体育与艺术真正力与美结合的享受，再有就是要普及一下健身和健康方面的知识，比如合理饮食和科学健身的方法，而且要分成小组到健身场地，对群众喜闻乐见的广场舞、太极拳、广播操等做一些专业的辅导。“要通过我们的服务提高群众对健康健身的认识，在技术上也能够更规范。”孙纪云强调，“进社区辅导开封是第一站，在今天的基础上，今后要更多的走向社区，走向群众，走向军营。”

　　群众理念待更新

　　离开会场来到健身路径，健身辅导员针对不同的健身器械做出了科学规范的指导，居民发现自己以前虽然在使用健身器材，却没有使用正确。社区太极健身队的队长郭焕明说：“老师来指导了才知道，以前的方法都是不对的，只知道用劲儿，没想到达不到锻炼的效果反而会练伤身体。希望能多一些这样的辅导活动，多教教我们正确的健身方式和生活习惯。”

　　社区的健身设施越来越完善，社区居民越来越喜欢健身是当前一个不争的事实。但专家认为，尽管如此，很多居民缺乏科学的健身理念，健身不仅仅是动起来，更重要的是如何科学地动起来。前来进行健身辅导的相建华教练对此感触颇深：“科学的健身知识更需要全面推广，很多地方，有健身中心，但是不会科学的利用，有投资有建设，但是社会体育指导员不到位，导致锻炼不获益反而受伤。”孙纪云也表示，居民的身体素质的好坏更是国民体质状况的体现，所以我们也有责任，将我们专业里力所能及的知识和技术普及到群众中，为他们服务。