国家体育指导员买DVD自学成才 全年只雨天休息

　　从健身志愿者到国家级体育指导员，十七年弹指一挥间，邱凤梅就这样忙忙碌碌地走了过来。回想起这些年，让她最欣慰的是—— 叫我一声邱老师

　　邱凤梅是体育健身指导员。作为知青去过黑龙江，回沪多年，一口浓重的东北话还没变回来。

　　在普陀区宜川街道的体质监测站，本报记者 与邱凤梅和丈夫庄海洲相约采访，两个小时，至少有七八波健身爱好者进门找他俩，打断了我们的谈话。邱凤梅的生活就是这样，从健身志愿者到指导员，17年弹指一挥间，忙忙碌碌地就这样过了。

　　“回想这些年，让我最欣慰的一件事是，人家叫我一声邱老师。”邱凤梅说话时无比幸福。

　　买DVD自学成才

　　邱凤梅和丈夫庄海洲，一个长在上海，一个生在北京。上山下乡，他俩在黑龙江虎林兵团第一机械厂相识、相知、相爱。

　　二十多年前，邱凤梅带着小女儿回沪，丈夫则在北京工作。“东北天寒地冻，我的身体落下了不少毛病，39岁就病倒了。最难受时，身体每个关节都‘嘎嘎响’。”分居两地，邱凤梅一个人拉扯着小女儿艰难度日。

　　一次偶然的机会，邱凤梅开始接触体育运动，打那以后，身体一天天转好，热心肠的她做起了志愿者，帮助身边人健身。邱凤梅做事一丝不苟，1995年起，她开始帮街道做群众体育工作，从“一窍不通”，到后来通过一门门学习和考试成了“国家级体育指导员”。

　　太极拳、练功十八法、功夫扇……邱凤梅打拳，动作有板有眼，学生们愿意跟着她学。“像太极拳，我是专程到北京学了一年。练功十八法，我是跑到市里跟创始人庄元明学的。”

　　除了拳脚的功夫，邱凤梅还教健美操和舞蹈。“老师，你跳舞的动作怎么像打拳？”起初，邱凤梅的舞蹈动作不标准，被学生拿来开过玩笑。

　　邱凤梅是个不服输的人，女儿在高三时失明，一家人生活拮据。即使这样，上世纪九十年代末，她还是攒钱买了一台DVD，白天在外教人健身，晚上回家对着电视，看片子学习舞蹈。“一点点摸索，动作没那么生硬了，看起来像跳舞了，学生也越来越多。”

　　下雨是老天放我假

　　普通人上班的作息时间是“朝九晚五”，邱凤梅在宜川街道当体育健身指导员的17年间，每天早上6时出门，晚上八九点才回家。“以前整天在室外教学生，一年365天，只有下雨天休息。”邱凤梅开玩笑，“下雨是老天放我假。”

　　今年，邱凤梅61岁，已经到了退休的年龄。“我这个体育健身指导员，还真是退不下来。”这些年，邱凤梅的学生小到三岁孩童，大到八九十岁的老人。“体育生活化，生活体育化。”通过运动，她给不少人带去了健康。

　　以前，街道里有个老人身体很差，还经常叫救护车，在街坊邻里出了名。后来慕名来跟着邱凤梅练拳。“老人已经学了3年。这3年，家里再也没叫过救护车。”

　　从幼儿园到养老院，从普陀到宝山等其他城区，从教中国人到外国人……邱凤梅的足迹越走越远，越走越宽。现在，她的学生甚至还包括阳光之家智障人士。“女儿生了病，我能体会到残障人的不易。”细心、耐心、爱心……所以，每次阳光之家里的孩子看到邱老师来，格外听话。

　　到上海我成了士兵

　　两地分居了二十多年，邱凤梅和丈夫庄海洲8年前在上海团聚。现在，老庄在街道健身苑点做管理员。

　　老庄原本是个车工，有把好手艺。健身苑点的器材坏了，他都是自己动手修。做管理员的这些年，老庄养成了一个习惯——走在路上捡钉子。

　　“大大小小的钉子已经捡了不下几百个，都用在健身器材的修复上了。”邱凤梅说，自己也跟爱人一样，走路也习惯低头捡钉子了。

　　邱凤梅十几年如一日，早上6时出门带队健身。团聚的这些年，丈夫每天早上5时起床，给她做饭，支持邱凤梅的工作。“一个人在北京时，我是‘将军’，现在到了上海，天天给她做饭，成了士兵。”老庄还保持着北京人特有的幽默。

　　“我喜欢看她打拳。”老庄现在心里很踏实，他知道妻子在做一件特别有意义的事。老庄看着妻子说，“这些年，让我最自豪的一件事是，邱凤梅是我老婆。” 本报记者 钟喆