来源：杭州网-都市快报
作者：徐毅
本报讯 上周六客场战胜长春亚泰，年轻的杭州绿城提前一轮保级成功。在球员和教练组的努力之外，本赛季绿城还有一个强大的科研保障团队，这也是绿城能够完成保级的重要原因。
记者 徐毅 摄影 方晟
克林斯曼的助手造访中泰基地
昨天上午，一个陌生的身影出现在绿城中泰基地。这个名叫Masa Sakihana的美籍日本人，给绿城一队队员进行核心力量测试。
Masa Sakihana来头不小，绿城上下都亲切地叫他“关花先生”。如果你留意过南非世界杯上德国队的教练席，就能看到克林斯曼身旁的关花先生。关花先生曾是德国队的体能康复师和体能教练，现在跟随克林斯曼加盟了美国国家队教练组。
今年年初绿城去日本训练，关花先生就给绿城测试过核心力量，这次他再给全队测试，就是想看看球员们有没有进步。
对中国足球来说康复师很新奇
球员们在关花先生的关注下做完了手拿长杆、单脚跳等平衡测试后，会到岛村芳崇这边进行皮下脂肪的测量。
岛村芳崇是绿城的康复师。康复师这个角色还是第一次出现在绿城俱乐部，不仅如此，目前国内也只有广州恒大等少数的俱乐部拥有康复师。
以前在中国，球员受伤后可能仅仅让队医进行治疗，康复师的作用就是让受伤的运动员也保持训练，岛村芳崇说：“要先看伤病的情况。能走的，就让他走，能骑车的就骑车，能跑的就跑，有时候运动才能帮助球员恢复得更快。”
绿城队医聂连俊说：“我每天都和岛村芳崇沟通，我会把哪些球员有哪些伤病告诉他，他就会制定恢复计划。岛村芳崇几乎把所有的时间都放在了队员的康复上，很少离开基地，可以算是个工作狂了。”
聂连俊跟随绿城去过日本，还去过国际米兰等俱乐部考察，他介绍：“国外很多俱乐部，只有一个医生，队员有伤都去相关的医院，或者医院派人过来，但每家俱乐部都有三四个康复师。”岛村芳崇说：“日本的俱乐部都有康复师，这对球员的恢复很有帮助。”
汪嵩也表示：“今年有了康复师，我觉得对大家的恢复很有帮助，今年一些伤病显然好得更快了。”
日本足球的高水平，和他们体能以及康复做得好有很大的关系，那么岛村芳崇有什么建议给中国球员呢？
“中国有很多有天赋的球员，确实是体能和核心力量方面的问题制约了他们。
“至于如何提高体能，我觉得每个人的情况不一样。中国球员在对体能知识的渴求上还不够，很多人不知道怎么去储备体能和有效康复，这些是球员需要去学习的。现在很多日本国家队的球员，就很清楚用自己的方法去提高体能。”岛村芳崇说。
什么是核心力量
“核心力量非常重要。所谓的核心，就是指人体的中间环节，主要包括肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是发力的主要环节。核心力量的好坏，将决定着一个人的平衡性、协调性和柔韧性。”
关花先生介绍：“国外运动员都很重视核心力量，不仅是足球，很多项目都有这方面的训练和测试。”而这样的测试，在国内俱乐部非常少见。
情报员积累的机票有厚厚一叠
除了主教练冈田武史和5名助理教练以外，绿城还有两名队医、一名康复师，下赛季这个科研保障团队还将壮大，现在已经敲定了一名专职的体能师，这名日本体能教练帮助韩国队取得伦敦奥运会的铜牌。
此外，绿城还有二阶堂悠和吴少堃两名技术分析师，吴少堃笑着说“就是情报员”。
他们每次都会去看绿城下一个对手的比赛，第二天做出电脑分析交给冈田武史，帮助他分析对手。分析师还会去中超和中甲赛场，帮冈田武史考察内援，吴少堃说：“这个赛季的机票积起来都厚厚一叠了。”
普通锻炼者就算受了伤，千万不要坐着不动
被问到有什么锻炼秘诀可以和普通锻炼者一起分享时，岛村芳崇说：“有时候锻炼受伤了，还是可以通过锻炼别的地方加快恢复进程的。因为肌肉和力量得到锻炼，对身体的恢复是有好处的，而不要一伤了就坐着什么都不做。
“另外，如果脚崴了，泡水里是个好办法，我经常让有伤的球员在基地的游泳池里泡着，一般来说要泡二三十分钟。”
上网从搜狗开始
