战术拆解UCLA进攻：名帅约翰-伍登的成功金字塔

约翰·伍登的UCLA进攻是很多经典篮球战术的理论基础。

　　UCLA进攻，由前UCLA（加州大学洛杉矶分校）主教练约翰-伍登创造。由于伍登崇尚团队篮球，所以由他创立的UCLA进攻是一种力求将场上所有球员的能力运用至最大化的战术体系。

　　UCLA进攻体系下的球员落位非常灵活，变化丰富，依据球队不同的人员配置，例如球队拥有一名投篮、传球以及一对一能力出众的中锋，或者低位技术出众的后卫球员，UCLA进攻可以演变出很多不同的半场落位方式，继而制造出多样的进攻选择。

　　举例来说，贾巴尔和比尔·沃顿两名日后的NBA50大巨星都在伍登手下打过球，但是两人的风格并不相同，而伍登依据两人特点设计了不同的战术。贾巴尔在球队效力时，伍登以他在低位做轴给其他球员制造机会。而贾巴尔毕业沃顿加盟后，伍登又充分发挥沃顿的传球能力，让他在高位为核心，其他球员不断空切、跑位、掩护制造进攻机会。灵活多变的打发使得UCLA进攻总能有效地应对防守，制造出合理的进攻选择。

　　UCLA进攻的优点在于容易理解、能创造出更多的前场篮板机会、身处弱侧的球员同样可以拥有进攻机会、能够持续不断地在场上制造出空间、球员自由度更强并且可以撕破对方的防守。

　　两名后卫球员在UCLA进攻体系中要注意持续不断地给防守方提供压力，由于UCLA进攻体系中的强侧与弱侧都能发起进攻，球员不论身处球场哪一边都要随时保持注意力集中，不断地利用跑位破坏防守方阵型并制造进攻机会。

　　虽然UCLA进攻体系讲究团队配合的打发，在明星球员占主导地位的NBA并不适用，但是以UCLA进攻为基础所演变出来的很多战术体系，例如泰克斯·温特所创造的三角进攻以及皮特·卡莱尔的普林斯顿体系，目前已经被广泛运用到各个级别的篮球比赛之中。

　　UCLA Offense

　　难以超越的约翰-伍登

　　创造了UCLA进攻体系的约翰·伍登可以说是NCAA历史上最伟大的主教练，在执教UCLA的27年里，他带领球队得到了10次冠军，其中包括从1967年到1973年的7连冠。同时，他还带队创造了88场连胜的NCAA纪录。伍登还是第一位分别以球员和教练身份入选奈史密斯篮球名人堂的人。

　　在执教UCLA之前，伍登曾经在印第安纳州大当过2个赛季的主教练，1948-49赛季，伍登入主UCLA，开始了他辉煌的执教生涯。

　　事实上，伍登的篮球理念并不仅仅局限在场上战术方面，他所教给球员的知识也不只是技术。举例来说，伍登在指导球员时都是从一些鸡毛蒜皮的小事开始，比如怎样正确的穿球袜，怎样正确的系鞋带等等，这样做的目的是为了防止球员长水泡，这种事无巨细的指导方式，成为伍登的一个标签。

　　伍登的爱徒，NBA历史总得分纪录保持者贾巴尔曾经回忆说，伍登总是在训练的每一分钟都向球员们强调细节的重要性，伍登会尽量把训练的强度变得像正式比赛一样，因为这样球员们就能更好的适应比赛的节奏。贾巴尔认为，伍登不仅仅是一名教练，更是一名人生导师，他教导球员们要自律，并且永远都会以身作则。贾巴尔还说，伍登从来不会在比赛里显露自己的情绪，因为他认为这样会影响到球员的场上表现，使球队出现破绽。

　　2010年6月4日，年近百岁的伍登去世。伍登的一生收获了无数的荣誉，而以他的名字命名的奖项、学校以及体育馆也不胜枚举，其中最著名的就是颁发给美国大学篮球界精英球员的“约翰·伍登奖”。

　　伍登生前曾有7条座右铭，分别为：做真实的自己、充实的度过每一天、与人为善、从优秀的书籍中汲取营养，尤其是《圣经》、将自己与别人的友谊营造成艺术、未雨绸缪、每天都虔诚地祈祷。他曾经说过，一支球队的教练，应该是一个可以给球员们提供正确引导而不会引起怨恨的人。

　　约翰-伍登的成功金字塔

　　事实上，约翰·伍登不仅仅是一名伟大的篮球教练，还可以称得上是一位成功学专家，由他提出的成功金字塔理论被认为是值得所有人研究、思考的人生哲学。

　　在伍登还在高中学习时，他的数学老师劳伦斯·辛德勒给学生们提出了一个问题，就是让他们给成功下一个定义。这件事给了伍登很大的启发，于是他着手建立自己的成功评估体系。

　　在1934年，伍登给出了自己对于成功的定义，他认为成功是一种平和与满足的心态，这种满足来自于人们确信自己已经尽最大努力做到了能力范围之内的最好。

　　具体来说，伍登将他心中成功必备的25个要素以金字塔的形式表现了出来。这个金字塔分为5层，其中最底层，也就是整个金字塔的基础包括勤奋、友谊、忠诚、团队协作以及热情，而在这之中热情以及勤奋可以说是整个金字塔的支点。伍登曾经说过，寻找捷径或许会让人达到目的地，但绝对不可能比勤奋工作所达到的成就伟大，而热情是让人全身心投入到工作中必备的精神，否则人们不可能发挥出全力。

　　在这基础之上，伍登在金字塔第四层列出了自制力、警觉性、积极主动与专注度4个要素；第三层的要素是状态、技巧以及团队精神；第二层的要素为沉着与自信；全力以赴则被伍登摆在了金字塔的最高层，伍登认为，全力以赴的人能够做到最好，如果他身处一个团队，那么他的精神也会感染周围的人。

　　除了金字塔主体上的15个要素，伍登在金字塔的两个斜边上也各注明了5种必备的品质，左边从上至下依次为信念、奋斗、谋略、适应性以及雄心，右边从上之下依次为耐心、正直、可靠、诚实以及坦率。

　　如果仔细分析伍登创立的UCLA进攻体系和他的成功金字塔理论，会发现其中有很多共通之处。伍登认为成功不应该以单一的标准去衡量，而UCLA进攻体系也是一套不讲究单一套路，追求多样性变化的体系。而他所认为成功必须具备的很多要素，诸如勤奋、团队协作以及全力以赴，都是他在执教球队时对球员们所提出的具体要求。可以说，伍登的成功金字塔理论既可以当做人生哲学，也可以作为一支球队建设过程中的核心文化，甚至是当做培养球员时的行为准则，如今这一理论也已经成为很多篮球教练执教理念的一部分。