老教练卡尼算不上名帅,只在恩波利队小有所成,却是同行中最愿意涉入性话题的一个。
“我一直建议球员要在下边,如此受伤几率小很多。特别对那些肌肉易拉伤的脆弱型球员。我还总结出规律:中场球员使用腿部曲肌频率最高,要减少对腿部支撑的压力。后卫球员好很多,他们容易受伤的部位,大腿前侧的股四头肌不受影响,因此后卫可以尽情在床上耍杂耍。博阿滕?你们看到他那身肌肉没?他爆发力特强,柔韧性好,有赖于肌肉纤维,他的肌肉更容易受损。”
卡尼感叹足球运动变化太快,他踢球的时代,一周一赛,“我们都周一做,几乎是不成文规定。而现在三天一场比赛,且足球越来越暴力。我给出的建议是:比赛结束的当天别做,周二和周三一般来讲训练量较大也不要做。对运动员来讲,恢复特别重要。”
他这么一说,好像一周没几天了。
“没有啊,除了那几天,哪天都行啊。周一是休息日随便做,没有限制,5次也行,只要你能。决不能每天都弄,那会把自己弄虚恢复不过来的。如果一周内做了三天,都危险。周日下午,很多人刚比完赛钻上车,跑一百多里,到迪斯科厅或者宾馆过夜玩到第二天天亮,他们一周换一个女人。这些先生,对自己的工作很不端正。不知道一个放纵的夜晚对他们的身体精神有多大损害。所以,我要在赛前和赛后都让球队集训。”
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