泰达海南冬训步入正轨 教练：就要球员高涨劲头

　　本报海南1月3日电（记者曾昭翔）泰达队海南冬训已步入正轨。今天，全队继续在海南嘉德基地闭门操练，全队上下表现出了良好精神状态。

　　今天，海口迎来了近期温度最低的一天，站在场边有些瑟瑟发抖。不过，泰达队的训练却未因此而打折扣，队员们的投入表现，让教练组深感欣慰，“大伙儿的训练热情都很高，虽然近期训练量很大，但大家脸上还都能挂着笑容，我们要的就是这股劲头。”

　　球队今天的训练增加了许多技战术演练环节，在边路传中射门训练中，大家表现得很出彩。两名边路队员送出的传中球弧度、速度恰到好处，中路包抄队员射门稳、准、狠，一个又一个的精彩进球，博得场边很多草根球迷的叫好。

　　在接连两天的一天两练后，明天球队将半天训练，6日队员们将迎来一天假期。“这个时候不能一味地上量，也要讲究劳逸结合。这样反复的刺激，有助于队员们的身体状况和竞技状态逐渐达到最佳。”

　　曹阳表示：“我们都知道冬训的重要性，因此大家都能始终保持热情。虽然这段时间练得很苦、很累，但收获确实不小，我们已经为接下来的其他训练环节做好了准备。”

　　泰达队海南冬训随着训练强度的增加，如何避免伤病，成为全队上下共同面对的课题。教练组和队医组在努力配合，通过更加合理的训练手段和恢复手段，帮助队员们进行身体恢复。一位教练组成员表示：“如果因为伤病耽误了准备期，那可太得不偿失了，我们必须把好这道关。”

　　球队抵达海南以来，训练一直在有条不紊地进行。但近日也开始出现一些伤员。继试训小将李硕意外受伤后，小将古金金大腿内侧肌肉也有些拉伤，今天周燎在对抗中也不慎扭伤了脚踝。

　　虽然3人的伤情都并不严重，恢复调整几日就能恢复训练，但教练组对此十分重视。教练组成员刘学宇多次向队员们强调，训练前一定要将热身运动做充分，训练后也必须一丝不苟地完成调整训练：“这段时间结合球的训练很多，大家摆腿动作很多，容易出现肌肉疲劳僵硬的情况，大家一定要把训练动作做到位，做充分。” 助理教练王霄也经常提醒队员们，大家在参加训练前要保持绑脚的职业习惯，对抗中也要佩戴好相应护具：“作为职业球员，一定要以最职业的方式对待训练，也许平时会稍显麻烦一些，但可以避免很多意外伤情的出现。”

　　在球队高强度训练的同时，队医们每天也忙得不亦乐乎，每天晚上他们都要加班加点，为队员做肌肉按摩和治疗，为的是能够帮助队员们及时放松身体，帮助伤员们尽快恢复。队医们表示，冬训期间是我们最为忙碌的时节，只要能保证队员们的健康，我们苦点累点没关系。