武协联席会议经验交流 太极引领高原健身新风潮

　　在2013年全国武术协会主席和秘书长联席会上，西藏自治区武术协会介绍了西藏近年来的太极拳推广之路。

　　西藏地处祖国西南边陲，海拔高、气候差。受自然环境的制约和传统生活习惯的影响，以前西藏人民参与体育锻炼较少。近年来，通过广泛宣传科学健身知识，特别是大力推广太极拳，西藏人民的传统观念日渐改变，纷纷投入到以练习太极拳为主要内容的全民健身运动中来，使雪域高原兴起了练习太极、锻炼身体的新风。

　　确定方向 打好基础

　　在西藏，采取什么样的方式进行锻炼，锻炼到什么样的程度，才能达到强身健体的效果，人们迷惑不知。为了探索适合高海拔地区人民科学健身的方式，西藏武协进行了深入调研和科学论证，认为太极拳动作舒展轻缓、锻炼强度适中、健身效果明显，最适合高海拔地区人民长期练习，决定在全区大力推广普及以太极拳为主的武术运动。

　　为加强武术运动推广队伍建设，奠定在全区普及武术运动的人才基础，西藏武协组织举办了多次太极拳和少儿武术操培训班，对社会体育指导员、志愿者、体育教师和各地市、各部门、各企事业单位的体育骨干进行集中培训，讲解要领，传授技巧。广大学员学成返回工作岗位后，充分发挥传、帮、带作用，培养了大批基层武术运动爱好者。目前，从自治区到地市、从地市到县，通过不同方式，每年都会开展一系列以太极拳为主要内容的武术培训活动。这些活动的开展，不仅壮大了武术运动推广骨干队伍，而且保障了武术运动推广的效果和质量。

　　深入推进 营造氛围

　　为增进人们对武术运动的了解和兴趣，传授武术运动知识和科学健身理念，引导人们养成良好的健身习惯，西藏武协选派优秀社体指导员和武术教练员，积极深入到机关学校、企事业单位、居民社区、晨晚练点，对干部、职工、群众、学生等各类人群进行现场教授和面对面辅导。通过指导示范和典型带动，大家对武术产生了浓厚的兴趣，开始练起了武术，使武术逐渐走进了寻常百姓家。

　　协会以活动为载体，扩大了武术运动的宣传，营造了浓厚的习武氛围，促进了武术在全区的推广普及。2011年，协会举办了区直机关太极拳比赛，自治区党委、人大、政府、政协领导和离退休省级老领导亲自观赛，在全区引起了强烈反响。2012年，协会组织了全区太极拳比赛，各地市、各单位踊跃参加，规模宏大，场面壮观。各地市、各单位也在各种运动会和体育活动中，融入太极拳、武术操等武术展演，取得了良好的效果。

　　踊跃参赛 倾情援助

　　为促进西藏武术界与国内外武术界的交流，展示西藏武术运动发展的成果，西藏武协积极组织运动员参加各类武术比赛和交流活动。2012年，西藏武术运动员参加了第九届国际少林武术节、第五届世界传统武术锦标赛，受到了国内外武术界的好评。

　　近年来，在推广普及武术运动过程中，西藏武协也得到了中国武协和全国武术界的大力支持、精心指导和无私援助。为解决西藏举办武术培训班师资不足的问题，中国武协每次都会选派或协调优秀教练员和专家赴藏授课。每逢重大武术活动，中国武协都会全力支持。在参加国内武术比赛和活动时，中国武协不仅给西藏武协提供参赛机会，还减免了相关费用。

　　如今，练习太极拳已经成为西藏各族人民体育锻炼的重要方式，在雪域高原蔚然成风，这对于提高党政机关和企事业单位工作效率，提高各族人民群众生活