体能教练：休战让李娜变更强 迈阿密站后回北京

　　悠长假期过后，李娜重装上阵。昨天凌晨，在迈阿密皇冠赛次轮，5号种子李娜以6比3、6比1击败荷兰小将贝尔縢斯。休养50多天的李娜对自己的好状态十分满意，她笑着说：“我一直相信自己，相信我能做到！”

　　本报记者 张楠

　　没有紧张只有兴奋

　　“今天比赛前我并没有感到紧张，只是有些兴奋，因为过去的6到7周我没有参加任何比赛，因此我很开心能在远离赛场这么久之后，赢下我的第一场比赛。”李娜喜笑颜开，“我觉得我今天发挥得很不错，一直在按照我的计划进行。”

　　迈阿密当地的许多华人华侨赶来为娜姐助威，令她欣喜：“今天来了许多支持我的球迷，我在惊讶中也有感动，我当时的感觉就是‘哇奥’！”

　　澳网受伤屈居亚军后，李娜已经相继退出了多哈和迪拜的比赛，之后又被迫放弃了印第安维尔斯皇冠赛。复出赢得开门红的李娜，将在下一轮遭遇美国左手将勒普琴科。

　　李娜并不是一个人在战斗。昨天，另一枚中国金花郑洁以7比5、6比4击败舍夫多娃，跻身第二轮，而彭帅则以1比2惜败给前温网冠军科维托娃，无缘下轮的比赛。

　　她把脚伤忘在一边

　　李娜前一段曾在北京康复训练，体能教练德菲透露：“李娜的脚伤已经完全没有问题。出征前几天，我感觉她已经不像之前那样顾忌脚伤了，甚至说在场上训练时已经把脚伤忘在一边了。”

　　德菲认为，这段休战让李娜变得更强大，“她的体能很不错，应该说现在的李娜比她参加澳网时更加强健，近两个月的休赛期对于她来说并不等于松懈，而是赢得了更多的准备时间。”

　　“这段时间，她的体能训练主要围绕脚踝展开。这是一个循序渐进的过程，一开始是一些康复性训练，两周之后感觉可以了，再做一些强化脚步力量的训练。每天针对脚踝的练习就长达三四十分钟，然后我们再做常规体能训练，基本上与冬训时的训练量和要求差不多。”德菲透露。

　　如果顺利，李娜可能会在迈阿密的1/4决赛与小威狭路相逢，德菲对李娜很有信心：“我想李娜会取得胜利。只要战胜了伤病，李娜可以战胜任何对手，小威、莎娃，无论是谁。”

　　德菲透露，迈阿密站打完后，李娜会先回北京，备战红土赛季。她的下一站比赛可能会是5月初的马德里公开赛，那也是一站顶级巡回赛，但现在李娜和外教卡洛斯似乎还没有最后决定，“卡洛斯仍会陪在李娜身边，他们要为5月底的法网做好准备。”（稿件来源：上海青年报）