球技：尝试下爪形握杆方式 摆脱“推杆恐惧症”

　　问题

　　如果你患上了短推恐惧症，问题可能在于你的主导手在击球时过于积极。这是一种常见失误，因为大多数球手的常用手都是右手。即使你没有患上短推恐惧症，你也有可能存在击球时主导手使球杆过度加速或过度转动的问题。要解决这个问题，可以尝试一下爪形握杆。但前提是，你必须做出正确的爪形握杆。

　　解决方法

　　采用爪形握杆时的常见失误是右手（也就是爪）握杆时，用掌心按压握柄侧面（见上左图）。这样的动作看起来像爪形握杆，实际上此时右手仍然处于支配地位，正如传统握杆时一样。原因在于，掌心朝向发力的方向——目标方向。正确的动作应该是使右手掌心朝向身体，而不是目标（见上右图）。这样能够防止你以主导手控制击球，让前手对击球施加更多的影响。