在蓟县封训中,天津女排众位教练员身边的小桌上都有一个红色的笔记本。无论是技术训练,还是力量练习,小红本总会如影随形。小物件看似并不起眼,但它却牵动着队员们的神经。
翻开小红本,里面密密麻麻地画着许多“正”字,这也是计数的常用手段,其中所列项目则包括了二号位扣球、三号位扣球、四号位扣球、后攻及蹲杠铃、举腿、卧推……“正”字每增添一笔,代表着队员们成功完成了一次练习。而在蓟县封训这样的高强度训练阶段,每个队员、每项练习的“正”字往往要写上数十次。
“来到蓟县进行封训就是要解决问题,要强化各项技术,所以我给教练组分工,每名教练负责2至3名队员,用笔记本记录训练情况,责任到人、各司其职,训练也能更高效地展开。”天津队主帅王宝泉介绍道。
对于“小红本”,队员们纷纷谈之色变,“别提了,要想让教练在本子上画上一笔真是太难了。教练的要求都非常苛刻,差一点都不行,看到他们手中的小红本就感到‘压力山大’。不过正是在这种严苛的训练标准下,我们在封训中才提升了不少,面对全运会决赛我们必须做到最好。”
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