北京时间7月28日凌晨，2013年第15届游泳世锦赛在西班牙巴塞罗那展开第八日的争夺，在蒙锥克山游泳场进行的女子单人3米板决赛中，何姿以383.40分轻松夺冠，这是她三届世锦赛女单3米板收获的首枚金牌，终于圆梦成功，中国队也在这个项目上实现了七连冠；王涵以356.25分获得亚军，加拿大选手P-威尔以350.25分摘铜。
女子3米板中国队派出共同参加战过1米板的何姿和王涵出战，这是何姿第三次参加世锦赛该项目，2009年她排名第四，2011年1.70分惜败屈居亚军，王涵则是首次出战是该项目。在预赛和半决赛中，何姿和王涵均是包揽前两名，但两人都出现过失误，因此决赛中她们最大的敌人是自己。当然1米板以0.10分惜败的意大利名将卡格诺托、加拿大选手阿贝尔等人也会全力阻击中国。
第一轮，何姿和王涵都选择了难度系数3.0的405B(向内翻腾两周半屈体)，最后一位登场的何姿起跳高度很好，空中姿态很优美，入水水花控制得也很好，得到了81.00分，排名首位；王涵尽管起跳也很好，但整个动作有点紧，入水水花也没有控制好，得到了72.00分，排名第三位；加拿大选手阿贝尔同样选择了405B，完成得还不错，以73.50分位列次席。
第二轮，何姿选跳的是难度系数3.0的205B(向后翻腾两周半屈体)，完成得堪称完美，尤其入水水花压死了，得到84.00分，以165.00分，继续位居榜首；王涵选跳的是5152B(向前翻腾两周半转体一周屈体)，难度系数同样是3.0，她的起跳很高，但是入水稍稍过了一点，得到72.00分，以144.00分反超升至次席；阿贝尔这一轮发挥略有欠缺，得到69.75分，以143.25分落后0.75分排名在第三位。
第三轮，何姿和王涵再次相同的动作305B(反身翻腾两周半屈体，难度系数3.0)，何姿发挥得依然稳定，得到了76.50分，以241.50分仍居首；王涵打开早了，入水不够，带过了一点点，得到了72.00分，以216.00分排名再次跌至第三；意大利选手马尔科尼凭借着这轮的出色发挥，以220.5分升至次席。
关键的第四轮，何姿和王涵选择的都是难度系数3.1的107B(向前翻腾三周半屈体)，尽管何姿完成得可圈可点，得到74.40分，以315.90分居首，并拉开与第二名的差距；王涵发挥得也不错，得到了69.75分，以285.75分再次重回第二，不过落后何姿达到30多分；加拿大选手P-威尔以275.25分反超排名第三。
最后一轮，何姿选择的是5152B，优势非常明显的她轻松登场，尽管入水水花有些没控制好，但依然得到了67.50分，以383.40分轻松夺冠，为中国队在该项目上实现了七连冠，这也是她三届世锦赛女单3米板收获的首枚金牌，终于圆梦成功；王涵选择的是205B，虽然入水有点过，得到了70.50分，以356.25分摘银；P-威尔以350.25分获得一枚铜牌。（咖啡）
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