> 2013全运会跳水 > 2013全运跳水动态
NBA | CBA | 中超 | 亚冠 | 足球 | 综合

施廷懋为不拥挤每天6点起床 自选动作练到满意

来源:重庆晚报

  编者按

  四年一度,“辽”望全运。在过去的半个多世纪里,或许你会觉得她不再那么吸引眼球,但每当这个时间来临,人们细细品味仍会发现不少特色和亮点。正是带着这样的忐忑,重庆晚报记者也兵分两路前往辽宁。前站记者胡丹宜已经在现场见证了重庆妹子施廷懋的第一金,而文字记者李卓然和摄影记者钱波今天也将奔赴沈阳,明日,他们将见证节俭的一次全运开幕式。

  施廷懋、李雪芮,重庆妹子们的精彩演出不容错过;孙杨和林丹,中国一哥们的交接棒仍是最大的亮点;张培萌、王哲林,年轻一代的奔腾才是全运会的真谛。从今天开始,重庆晚报也将推出《全运汇》特刊,将那些仍待挖掘的亮点汇集在一起,用微博、微图、微观的方式为您解读全运。

  早上8点过的沈阳浑南游泳跳水馆,只有稀稀疏疏的几个跳水运动员活跃在跳板上,重庆妹儿施廷懋就是其中之一,今天她将迎来女子3米板的比赛。重庆晚报记者昨日特意前往跳水馆,跟刘犇教练全程陪同施廷懋,见证了全能冠军的训练点滴。记者记住了她的这句话:“这几天每天六点多就起床了,8点多就到训练场了,这样就不用跟人打挤,练起来更快。”小施的刻苦早已出了名,如此勤奋的世界冠军,怎能不出好成绩?

  施廷懋6点起床8点训练

  “不累,我早就习惯了”

  因为刚下过雨,昨早的沈阳大街上,不时会有一丝凉风袭来,给人初秋的感觉。沈阳浑南游泳馆告别了夜间的沉寂,迎来了几位早起训练的队员,在这群人之间,帅气的重庆妹儿施廷懋特别显眼。

  刘犇教练坐在训练室一隅,认真看着小施在跳床上做翻滚动作,他用稍许疲倦的口吻说道:“这几天我跟小施都是早上6点起来,吃完早饭后就乘坐班车过来了,你看现在都没有多少人,这样训练才有效率。”看到重庆晚报记者的身影后,施廷懋停止了翻腾训练,微笑着走近记者,并打了个招呼。“起这么早,累吗?”在记者的问候下,小施笑着说道:“你看我眼睛有点肿是不?没事的,不累,我都习惯了。”随后,施廷懋走向另几位队员中间,跟她们有说有笑地聊了起来。在陆上热身了半小时后,只见施廷懋风风火火地收拾着背包,并言简意赅地说道:“走,刘教,去水上!”

  往身上浇水前环顾四周

  “走远点哦,不然淋到你了”

  刘犇告诉记者,小施从来就是一个有主见的孩子,“她认为热身活动做好了,就会主动跟我提出来,不要我多操心。”小施口中的“去水上”就是进行3米跳板训练,这是她今天要参赛的项目。

  背着黑色大包,施廷懋步履匆匆地走在前面,似乎不想浪费时间。到达跳板区后,小施从背包里拿出洗面奶,抹在小腿上,用清水洗净后,拿出一盒膏,再次抹在小腿上。“这个膏是干吗用的?”在记者好奇的眼神下,小施耐心解释道,“这是防滑膏,涂了之后,抱腿时能防止手滑。”随后,施廷懋更是爽朗地对记者说道,“你摸一下小腿这里,真的不滑了,很有效。”

  接下来,施廷懋就要入水了,这之前她需要往身上浇水,“主要是为了提前适应一下,不然突然入水身体吃不消。”这时,小施环顾了一下四周,体贴地提醒身边人,“都走远点哟,要不会把你们淋湿了。”

  自选动作练到满意为止

  “下一跳,我会注意到的”

  走上3米跳板后,施廷懋开始了长达两个小时的训练。当跳水动作完成得不错时,刘犇教练都会忍不住鼓起掌来,开心地对重庆晚报记者说道:“明天像这样表现的话,成绩就比较理想了,但是比赛时还是要靠临场发挥。”

  因为奥运冠军何姿的参与,女子3米板的金牌竞争会比较激烈。刘犇向记者分析道:“何姿实力超群,小施3米板也不赖,现在成绩还不好说,主要看两人的临场发挥,而这在很大程度上又取决于心态,只要小施稳住阵脚,应该能冲击金牌。”

  在与记者交谈期间,施廷懋又完成了一跳,不过这次的效果不是很理想。“走板时不要晃,入水打开时一定要自信,你的水花处理还是很优秀的,不要觉得前面起跳没做好,就乱了阵脚。”刘犇边比划动作,边指导着刚刚出水的施廷懋,而小施也非常认真地望着刘犇,口中应道,“我一定会注意的。”

  在接下来的两个小时里,施廷懋练习了两遍今天参赛的自选动作,并且每一跳都力求完美。出现失误的时候,小施都会微笑着望着刘教练,耐心听着意见。旁边一位广东队的教练拍了拍刘犇的肩膀,向小施喊道,“施廷懋,已经很好了,不用练啦!”可这时,小施依然迈步走向跳板,又一次认真地完成动作跳入碧池中。对于跳水,她永远不会停止追求最好。

  重庆晚报特派沈阳记者 胡丹宜

sports.sohu.com true 重庆晚报 https://sports.sohu.com/20130830/n385476784.shtml report 2047 编者按四年一度,“辽”望全运。在过去的半个多世纪里,或许你会觉得她不再那么吸引眼球,但每当这个时间来临,人们细细品味仍会发现不少特色和亮点。正是带着这样的忐忑,
(责任编辑:长城)

我要发布

  • 热点视频
  • 影视剧
  • 综艺
  • 原创
锦绣缘

同步热播-锦绣缘

主演:黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
神雕侠侣

大结局-神雕侠侣

主演:陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
封神英雄榜

同步热播-封神英雄榜

主演:陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓

六颗子弹

主演:尚格·云顿/乔·弗拉尼甘/Bianca Bree
龙虎少年队2

龙虎少年队2

主演:艾斯·库珀/ 查宁·塔图姆/ 乔纳·希尔

《奔跑吧兄弟》

baby14岁写真曝光

《我看你有戏》

李冰冰向成龙撒娇争宠

《明星同乐会》

李湘遭闺蜜曝光旧爱

《非你莫属》

美女模特教老板走秀

《一站到底》

曝搬砖男神奇葩择偶观

搜狐视频娱乐播报

柳岩被迫成赚钱工具

大鹏嘚吧嘚

大屁小P虐心恋

匆匆那年第16集

匆匆那年大结局

隐秘而伟大第二季

乔杉遭粉丝骚扰

The Kelly Show

男闺蜜的尴尬初夜

我来说两句排行榜

客服热线:86-10-58511234

客服邮箱:kf@vip.sohu.com