体能专家王卫星加盟国足 "开小灶"为孙可定方案

　　新报香河电【记者 赵睿 见习记者 袁晓辰】全力备战在天津举行的两场热身赛的中国队昨天又迎来一位重量级人物，国家体育总局体能训练与恢复重点实验室的负责人王卫星教授。王教授对国脚坦言：“按照我的方法去做，一定会有不错的结果。”

　　1日晚间和2日上午，王教授给7名国脚做了身体测试，“后背肌肉僵硬；大腿后肌群力量偏弱；大腿前肌群疲劳”是国脚现阶段身体的真实状况，王教授说：“可能和打比赛较多有关系，这样下去要出问题，尤其是膝关节容易受伤。”昨天下午的身体基础训练持续了35分钟，在没有任何器材辅助的情况下，国脚们的下肢力量都得到了有效锻炼。王教授亲自为队员做示范，队员们虽然很认真去做，但有时也是洋相百出，“别看就30多分钟，腰、腿、胯、膝、踝这些地方都打开了，估计他们今后两天都会有些反应。”

　　王教授祖籍天津静海，母亲是上海人，1978年考入北体大，曾经是中国田径、水球、柔道、跆拳道等项目体能训练的负责人。他训练的特点可以归纳为“共性的问题用共同的训练来解决，个体的问题制定个体方案”。

　　昨天训练结束后，孙可告诉王教授，说他右腿内侧的肌肉经常疼痛，严重时都无法下蹲，只能“直着”踢球。王教授问孙可有没有练习下肢力量的橡胶绳，孙可说他经常使用，“你练反了。”王教授快速找出了问题症结，“这样吧，晚上先给你做个测试，制定一套训练方案，明天早上给你。”

　　王教授跟随中国男女足国家队参加了前不久的东亚杯比赛，他给队伍纠正了许多原先认为是正确其实是存在误区的问题。队伍每次训练结束后，教练都会带着队员做牵拉放松。王教授昨天告诫队员“想拉腿要先拉腰”，教授了6个拉腰的动作，并一再叮嘱：“不拉腰，根本无法放松。”