（搜狐体育 陶冶 10月14日天津报道）北京时间10月14日，第六届东亚运动会游泳项目比赛继续在天津奥体中心游泳馆进行，在刚刚结束的男子400米自由泳决赛中，代表中国出战的郝运以3分49秒81的成绩夺得冠军，他的队友李昀琦游出了3分56秒99的成绩，位居所有选手第五。
郝运此前曾经出场参加了男子4×200米自由泳接力决赛，为中国队拿下这枚金牌立下功劳，今天的男子400自是他在本届东亚运动会第二次出场决赛，和之前接力决赛的胶着相比，今天郝运赢得算是比较轻松。比赛前半程他采取了跟随战术，250米过后他逐渐开始发力，随后一直扩大领先优势，终点触壁时他以领先第二名3秒38的成绩夺得冠军。
赛后在提到这场比赛自己的表现时，郝运透露自己在全运会结束之后很长时间没有系统训练，所以在速度感方面做得比较差，赛前自己也知道，如果在今天决赛前半程就发力的话，肯定不太容易收到好的效果，所以他跟教练商量制定了后程发力的战术。
“因为我本来就是一名中长距离运动员，优势在于后半程，今天我的主要对手是日本选手，之前观察过他的比赛，知道这名选手的比赛节奏，所以我选择后程发力去对付他。”郝运说。
结束400自决赛之后，郝运在本次东亚运动会的比赛全部结束，在总结这次整体表现时，郝运对自己的发挥感到满意。不仅仅在于收获两枚金牌，而且这次的比赛让自己前段时间中断的训练有了一个很好的衔接和调整，“比赛的强度远远不如训练大，这次比赛我的心态上相比训练要轻松很多，我想通过这次比赛也能让我接下来的冬训更有有利地去进行。”
除此以外，郝运还提到东亚运比赛让自己在技术改进上有了一个更清楚的认识，此前的辽宁全运会上，郝运对自己的打腿和划水技术进行了颠覆性的修改，这次东亚运动会他继续使用新技术，“从比赛的情况来看，我的打腿技术修改之后一直坚持了下来，不过毕竟很长时间没有训练，上肢的感觉还是不太对，跟全运会时相比还存在一些差距，我想接下来我会继续坚持使用新技术并且加以巩固。”
结束东亚运动会之后，除了黄山全国锦标赛，郝运并无其他参赛计划，年底的冬训也日益临近，他希望能够在接下来的时间内更加科学系统地进行训练，在新奥运周期努力提高自身成绩，“新奥运周期我依然会坚持200自和400自这两个主项，这次400自的对手不是很强，我想在这个项目上在我前面的对手就那么几个人，我需要更多提高能力去赶超前面几个对手。”
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