在2013年的最后一天，国安队正式拉开了海口冬训的序幕，尽管说主教练人选至今还没有确定，几名老将与队员也还没有和球队汇合，但是这对于备战2014赛季的国安队来说，体能储备工作从今天正是开始，而早些时候俱乐部下达的封口令继续在海口实行。
都说一年之计在于春，但对于足球运动员来说，新赛季的备战工作在春天还没有到来时就已经开始。足协杯半决赛的推后已经让国安队的冬训比往年迟到了半个月，第一阶段的备战工作已经按部就班的开始，与往常相同，首个阶段的任务就是体能储备。不过稍有不同的是，由于球队主教练的人选还未确定，球队的训练由国内教练组的薛申和谢峰负责。
昨天参加京都球侠颁奖的张稀哲第一时间归队训练。就在国安队热身的时候，远处的大巴车送来了一批客人，他们是天津泰达预备队，双方在刚开始训练就碰面也昭示了彼此间不小的缘分。结束了热身后，真正的体能训练开始了，而训练内容就是跑圈，旨在训练队员们的心肺功能，以便于他们在新赛季中能够应付更高强度的对抗和比赛。
不过体能训练中的跑圈与我们日常生活中的跑步不同，其中的科技含量十分之高。单纯的跑与长跑没有多大区别，但今天国安队的体能训练采用的是变速跑和曲线行程，这也更贴近比赛的要求。在变速跑的过程中，教练组还会定期查看队员们的心率反应，以此来考验队员们的训练强度。（四三三）
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