沙坑作战计划3：遇正常沙粒 双手在击球中释放

　　正常沙粒

　　在正常的沙粒中进行击球，让杆面在瞄球时略微打开，杆身竖直向下，略微后倾。这样会充分利用挖起杆的杆头后缘或反弹角。杆头后缘会帮助球杆从沙粒反弹起来，防止过多的下挖动作。

　　如果你在这种情况下使用了太多的杆面前缘，打痕的深度要远远超过1.5英尺的理想限度。最终导致击球打厚，球没有足够的能量飞出预想的距离。

　　最后，我喜欢让重心稍微偏向前侧脚，使用中等力度的握杆。与硬质沙坑击球不同，我需要双手在击球中释放。

　　快速贴士

　　练习从同一沙坑中不同位置进行击球。利用沙耙模拟硬质、柔软和蓬松的沙面。你会更容易感受沙粒对于不同预备姿势和挥杆的反馈。

　  对于普通沙粒中的沙坑击球，理想的挥杆平面是自然的挥杆平面。在本文讲解的三种沙坑击球中，这种击球更接近常规击球，惟一的区别是，不要先击球，而是瞄准球后1英寸的沙粒。

　　在预备姿势时，杆面略微打开。你需要增加一些杆面倾角和反弹角，但不要打开过多，因为打开过多后杆头弹离沙粒过快，而没有做到足够的下挖。那么，究竟应该打开多少杆面？这取决于你自己的舒适程度。尝试多种不同的杆面打开角度，选择适合自己的，但要为杆面打得更开留一些空间（针对蓬松的沙坑球位）。

　　对于普通沙粒情况下的沙坑击球，应该始终做到积极挥杆。然而我经常看到我的学生们犹豫不定，害怕把球打得太远，或是下挖过深。这些都会导致糟糕的结果！在击打沙坑球时，要增加攻击性，不要害怕击球过远，同时，不要下挖过深。记住，1.5英寸已经够深了。

　在上图中，你可以看到我的挥杆击球非常积极，杆头从球底的沙粒划过，没有任何减速。同时我的双腕在击球过程中释放，因为在此没有必要保持杆面正对或打开。为了保证双手挥杆加速，有一个小窍门，那就是记住用杆头后缘接触沙粒。你会立即加速杆头挥动，防止过度下挖。

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