(三)骨盆后置
骨盆后置即击球位置时骨盆没有转动到左腿的上方。从动作上看，如果从左脚踝外侧往上拉一条直线，髋的最左侧没有与这条线接触（如图6-3）。
骨盆向左移到左腿上方这个动作是产生速度的一个关键，骨盆后置没有使用上这个动作，也就不能产生更快的杆头速度，从而造成击球距离的损失。另外，骨盆后置还会导致击球位置杆身前倾不足，实际杆面倾角偏大，使得球的起飞角增大，导致击球距离的损失。
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| 图6-3中两位球员都在不同程度上出现了骨盆后置的情况。 |
二、骨盆的转动
当我们谈到骨盆旋转时就一定要明确一点，骨盆围绕哪里旋转？骨盆怎么能旋转？从解剖的角度看，骨盆可以围绕两个股骨旋转，也就是髋关节的运动。
图6-4是骨盆区域骨髂图，髋关节如图中所示。髋关节是球窝关节，有非常大的活动幅度。当骨盆不动时，股骨可以围绕髋关节运动做屈、伸、内收、外展、内旋、外旋的动作；同样，股骨不动时，骨盆可以围绕髋关节做前倾、后倾、侧倾、旋转的动作。所以骨盆的旋转是骨盆围绕股骨的旋转，是髋关节的运动。
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| 图6-4 |
骨盆能够围绕股骨旋转多少？这因人而异，也就是前面提到的灵活性，叫做关节灵活性，也称为关节活动度。
排除骨头的结构性问题，每个人小时候都有良好的髋关节灵活性。在成长过程中，有的人常常参加髋关节活动度大的活动，比如参加武术运动的人，天天往各个方向踢腿，就会让髋关节保持良好的灵活性。有的人只做一些髋关节活动度小的活动，比如走路、跑步、半蹲、骑车，久而久之，大脑就认为髋关节不需要大的活动幅度，关节周围的肌肉、韧带和筋膜就变紧了，渐渐的，髋关节的灵活性就降低了。
还有的人连路都很少走，天天都以坐姿为主，坐着看电视、坐着开车、坐着看电脑、坐着工作。长期这样的姿势会让髋关节周围的肌肉和韧带变得更紧，髋关节的灵活性就特别少了。年长的人，髋关节灵活性在生理上受限会更加严重，特别是高尔夫挥杆需要的股骨内旋方向。（未完待续）
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（本文节选《用技术打球》一书，作者：李晓光 马万里， 搜狐高尔夫频道独家稿件，未经允许，请勿用各种形式进行转载）
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