可爱的肥仔达利挥杆自如潇洒。
“海象”克雷格曾赢得过1982年的美国大师赛冠军。
克雷格的儿子斯塔德勒今年夺得个人职业生涯第一个美巡赛冠军。
大腹便便的佩特森减肥后成绩反而下降。
太胖了，达利的心脏出现问题，曾晕倒在赛场上。
高尔夫圈子里有一种说法是用来调侃胖人的，“把球放在能看见的地方打不到，放在能打到的地方却看不到”。
尽管有些夸张，但却生动地描绘出了一些胖人在果岭上的尴尬。
但谁说胖人就一定不能打好高尔夫了？看看约翰·达利、凯文·斯塔德勒、卡尔·佩特森……这些大腹便便的选手在球场上，却可以灵活地就像小松鼠一样。这让无数胖人不由得欣喜万分，因为在高尔夫赛场，“肥仔”其实也有春天。
专题策划 高克虎 专题撰文 信息时报记者 杨琳
“加菲猫”们也可以打好球
高尔夫名宿杰克·尼克劳斯曾保留着一张自己很胖时拍的照片，照片里发福的身体和腰围看起来几乎要撑破皮带扣。“看起来太可怕了。”尼克劳斯回忆说。他之所以保留了这张照片，是为了警示自己超重对一个运动员而言是多么可怕。
但是，在高尔夫赛场上并非胖人就一定打不好球。体重、成绩双丰收，像加菲猫一样胖得卓尔不群，胖得很自豪的“重量级人物”在果岭上还真不在少数呢！
先看看“大炮手”约翰·达利的辉煌历史吧！每天走18洞，他最重时的体重仍有136.4公斤。1995年，英国公开赛前备战，达利更一口气吞下了10根巧克力条形面包，最终却如有神助地如愿以偿获得了比赛的胜利。胖人大多怕热，达利经常光着膀子光着脚丫，叼根烟出场比赛，虽然高尔夫的“优雅”跟他根本联系不到一块儿去，但他不拘小节的举动却赢得不少拥趸的支持，特别是胖人的喜爱。因为赛场上的达利打球很灵活，身体的臃肿丝毫没有影响到他球技的发挥。
今年2月，美国球手凯文·斯塔德勒以1杆优势夺得了个人职业生涯第一个美巡赛冠军，收获了111.6万美元的冠军奖金。据统计，凯文·斯塔德勒已经赢得超过600万英镑的奖金，并有机会冲击联邦杯千万美金大奖。
和球场上的强势表现相比，斯塔德勒肥胖的身材却给了那些批评者以口实。其实，凯文·斯塔德勒的肥胖，绝非是简单的吃的太多，恐怕更多的还是遗传因素。他的父亲克雷格，绰号“海象”。慈眉善目、身宽体胖的克雷格，有着两撇小胡须，在球场上虽然步履蹒跚，可打球却相当的身手不凡，曾赢得过1982年的美国大师赛。
不当减肥反而有害无益
其实在近年的美巡赛赛场上，不乏胖子选手表现十分出色，卡尔·佩特森、卡尔特·克诺斯也都拥有熊猫般的体形，佩特森甚至说，“体重是我成功的基石。”
佩特森可没有说谎，他曾在2008年赚到200万英镑，但减肥后一蹶不振，跌到奖金榜第136名。对此，凯文·斯塔德勒也有类似经历，他曾经一周瘦了35磅（约合15.9公斤），“那种感觉让人不舒服。”
达利胖的原因很简单，汉堡、啤酒、批萨、M&M巧克力豆……这些高热量食品总是源源不断地顺着他下水道一样的嘴巴落进肚皮。饮酒、吸烟、进食没有节制，这很容易引发心脏病或是中风，达利就曾在比赛中出现晕倒不适的状况。
2009年，由于肥胖严重威胁到了身体健康，达利不得不动了减肥手术,因此他的体重减了100多磅(45.5公斤)。此外他不得不削减面包、面条，以及他钟爱的麦当劳炸薯条。不过达利最舍不得的饮料—不是啤酒，而是牛奶。“牛奶是最重要的。我以前每天会喝5加仑（约合19升）的全脂牛奶。另外我也会吃很多奥利奥曲奇饼干。意大利面条我非常思念。”
当时，医生为达利设计的每天600卡路里的热量摄入，这仅仅是他以前吃的一半。因此当达利凸起的肚子的确变小了之后，但他的教练里克·史密斯却说：“这不是我熟悉的达利，为了减肥，他一个星期中都没怎么吃东西，睡眠也很少。这导致他的肌肉和力量体系遭受破坏，瞧瞧他的挥杆，动作完全走形了，我甚至认为他中毒了。”
胖人更需苦练打球技巧
在所有体育项目里，高尔夫可以说是对参与者的身体素质要求最低的。不管胖瘦、高矮、男女都可以打好高尔夫。
有数据显示，66%的美国业余高尔夫球手都面临体重超标的风险。因此也有批评者认为高尔夫强度太低，应该被踢出体育运动的行列。
这种想法未免有些偏颇，看看篮球场上的“大鲨鱼”奥尼尔、纵横网坛十几年的“一姐”小威廉姆斯，你就应该明白，有些胖人虽然体型健硕，并这并不能说明他们就不够努力。其实恰恰相反的是，一些“加菲猫”身形的运动员之所以在运动上表现得更加如鱼得水，还因为他们的刻苦训练、努力付出。
达利有句名言，“让你的肚子引导你的手臂”。这句话就是一个极佳的示范，说明胖人选手更需要高超的技巧才能打好球。你可以看到，无论达利挥杆动作如何夸张，收杆后身体平衡都保持得非常好，保证他更能发挥出稳定的挥杆技术。达利的“肚皮理论”—当你在上挥中重心转移的时候，让你的手跟随身体而动，不要摇晃，只是转动你的肚皮。停顿足够长的时间，然后随着原来的线路将你的肚皮迅速地转回来，继续转动直到它面向目标，而你的手只要紧跟着转动就行了。
还有一点，增强腿部力量与弯曲度能在一定程度上弥补腰部的缺憾。因此只有勤于苦练，掌握好技巧，胖人一样可以在球场上顺风顺水，所向披靡。
高球学堂给胖人的9条建议
虽然胖人一样可以是高尔夫高手，但这同样需要付出努力。因此不妨遵循以下9条建议，让自己在提升球技的同时，也能通过简单的挥杆运动达到消脂瘦身的作用。
1 下场打球一定要自己走路，对电瓶车说“NO”。打完18洞，大约可走7公里，能消耗1750卡路里的热量，走得快一些，更有稳定心脏功能的效果。
2 一星期打两个18洞，并持之以恒，不仅有益于减肥，还能降低复发冠心病的风险，并能预防骨质疏松，增强肌体抵抗能力。
3 坚持运动前做准备活动，运动后做放松活动，包括静力性拉伸练习、轻松的步行、慢跑、跳跃、专门性的空手挥杆、转体等。
4 要根据自身情况选择不同量的打球时间，初学者在最初的几周内，打球时间不要太长，以后再慢慢延长打球时间和强度。
5 胖人一般都肚子较大，所以转身是个大问题，增强腿部力量与弯曲度可以弥补腰部缺憾。
6 养成常年进行高尔夫运动锻炼的良好习惯。
7 下午运动为宜。
8 平时应该适当控制饮食，注意膳食平衡，切忌暴饮暴食。
9 在运动时，出现下列情况，你一定要停止运动：感觉双腿疲劳或动作不协调；任何部位疼痛加重；出现头晕目眩；感觉心急和呼吸急促；出现低血糖症状。 (来源：信息时报)
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