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2014 ASICS北京山地马拉松开赛在即，这场具有挑战性的赛事早就引起了著名体能训练师祝贺的注意。这位马拉松和越野赛的爱好者，运用自己丰富的运动训练知识，带领众多跑友科学跑马，帮助他们不断刷新自己的成绩。
去年的ASICS北京山地马拉松，祝贺就是最早报名的那拨人，但因为平时更擅长公路跑，缺乏跑山经验，想要小试牛刀的他只是报名了半程的项目，然而是料未及的是，这一次的跑山经历竟让他大呼“好玩！过瘾！”从此，祝贺便开启了自己的山地马拉松之旅。
“公路跑一跑就是几个小时，总在一条平坦的大道上难免会枯燥，而山地马拉松中有起伏的赛道，如画的风景，你可以和朋友们共同体验不一样的赛道，挑战另一个自己，这就是我爱上它的原因。”和其他年轻人一样，健美阳光的祝贺也喜欢体验各种好玩的经历，寻求更多更大的突破，“应战亚瑟士山地马拉松，是我最佳的选择。”
在跑步中应付不同的山路，对于不常跑山地的人来说是件有困难的事，而今年的亚瑟士山地马拉松赛道更加陡峭，“爬坡是跑山最有魅力的地方，选手们能够在上升、下降中享受无穷的乐趣，”虽然这样说着，但身经百战的祝贺仍要提醒所有选手，“跑山地马拉松虽然很好玩，但选手们有必要在比赛前增加下肢的力量练习，还要预估自己的时间和精力分配，准备的好、休息的好，才能最终‘玩’的好！”
北京的秋天雨水不断，因此在山地马拉松的比赛途中极有可能遇到打滑、气温变化等突发情况，在这一方面，祝贺也有很实用的经验告诉大家：“在赛前一定要做好装备和补给准备，平时我都会穿比较防滑的跑鞋，并且带上一些护具，跑步是享受，要懂得保护自己。”
对于报名今年ASICS北京山地马拉松的选手们，不论他们选择的是10公里、半程还是全程，祝贺都衷心希望他们获得自己满意的成绩，同时更期待有更多的跑友加入亚瑟士山地马拉松的大军，“在这里不仅可以感受大自然的魅力，体验山地马拉松的感召力，更重要的是，你将获得异于他人的一笔特殊财富。”
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