记者 廖旭钢 董嘉 /文 廖旭钢 /摄
“上个月底，我们队在省运会前去了趟上海莘庄基地，几个小队员和刘翔一起训练了几天。”柯桥轻纺城体育场，本届省运会田径比赛的举办地，杭州代表队领队赵烈枫的一句不经意之语，引起了记者的注意。随后，一位名叫李谊的余杭大男孩儿被推到记者面前，开始讲述，他和童年偶像一起上训练课的经过。
哦对了，这个李谊，也是练110米栏的，在刚刚结束的省运会15-16岁组男子跨栏决赛中，他以14秒29的成绩拿到了冠军，在离开偶像不到一个月后，他就刷新了个人最好成绩。
一场被耽搁许久的追梦旅行
现今在陈经纶体校就读高中二年级文化课程的李谊，是在三年前开始练跨栏的。当初，体校教练挑中他是因为他跑得快，而在随后三年时间里，李谊的个头很争气地猛蹿了20厘米，从一米6变成现在的1米8大高个儿，而且还有不见停的势头，在教练眼里，他会是个跨栏的好苗子。
“认识刘翔的时间和大多数人一样，10年前看雅典奥运会的电视直播知道的，那时我才6岁，当刘翔夺冠时，还很小的我在第一时间，就把他定为自己的偶像了。尽管那个时候，我还不知道自己之后会和他练同一个项目。”李谊回忆道。
李谊说，他练跨栏，或多或少是受到了刘翔的影响，一开始接触跨栏时，他很怕会撞到栏杆，摔个“狗吃屎”，如果不是幼年时刘翔的记忆，就此放弃了也说不定。
由于教练赵烈枫与刘翔恩师——孙海平的助教私交甚笃，这让体校的孩子得到了去莘庄基地训练的机会。李谊还清楚记得，教练第一次跟他说这个消息，是在7月底，当晚就把他给兴奋到失眠了，脑海中勾勒出无数种跟刘翔搭讪的方式。没想到，因为其他因素影响，这趟寻梦之旅，直到九月下旬才得以成行。
“主要是之前想凑凑看孙海平的时间，如果他在上海，那么找机会请他给小队员点拨几句。没想到他去完欧洲又去亚运会，行程一拖再拖，实在没办法了，只能先去了再说。这一趟，小队员们看到了刘翔，没看到孙海平，比较遗憾。”赵烈枫在一旁解释道。
一起上了三堂课，没要到合影
李谊回忆，他这次随队去莘庄，一共待了9天，在基地内上了8堂训练课，其中3堂，刘翔在场，一起上课。李谊能清楚地回忆，这3堂课是什么时间开始，上了多久，练了什么。
“（刘翔）确实厉害，光最简单的身体素质训练，我就差他好多，就好像‘杠铃高翻’，就是把杠铃从地面慢慢举到锁骨位置的一个动作，我拼了力用到70公斤杠铃，刘翔一上手就是120公斤……差太多了。”李谊感慨道。
“没要到合影和签名，回来都快被骂死了。”李谊说道。他与刘翔一起训练的记录，只有教练在一旁用手机，拍摄下的一段短视频，镜头里，刘翔和李谊都在训练长凳上俯卧，做背部肌肉练习。
“莘庄的训练水平很高，节奏相当快。”李谊说道，“那里特别善于把运动员在紧张状态下的竞技水平提高，每一个科目，每一份训练计划都有非常强的针对性。”
莘庄之行效果是明显的。十月初，当李谊回到杭州，上第一堂训练课时，就把60米栏的个人训练最好成绩，提升了0.3秒之多，而在随后的省运会上，他再次刷新了正式比赛个人最好成绩。
李谊表示，他觉得自己目前的成绩还能再提一提，争取到明年的全国城运会上去闯一闯，争取能拿到前八名。人生之路变得宽阔之后，再练跨栏也能更从容，更专心一些。
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