跑步路线：徐汇滨江规划展示中心瑞宁路东安路龙腾大道龙耀路滨江广场
全长路线：约4公里 开放时间：全天
就近公交：11号线（云锦路站）/ 4、7号线（东安路站）/ 3号线（龙漕路站）,有停车场
区域人群：适合徐汇区内，龙华，田林，漕河泾，徐家汇等附近区域的跑友们。
推荐理由：全长约4公里的沿江路线，没有过多的车流量，当中有一大段路程配有专门的跑道。
跑步路线：后滩公园世博公园世博源奔驰文化中心白莲泾码头南码头路轮渡站
全长路线：约4.6公里 开放时间：全天
就近公交：13号线（世博大道站）/ 8号线（中华艺术馆站）
区域人群：适合在世博园区的上班族们，以及居住在上南地区，塘桥等附近的跑友们。
推荐理由：车少路宽，道路舒适，世博会建筑做伴，这样出色的条件给夜跑族们带来了全新的体验。
复兴公园及周边地区
跑步路线：园区内/或者南昌路思南路复兴中路雁荡路
全长路线：约1.5-3公里
开放时间：园区内为6:00-18:00
就近公交：1号线（黄陂南路站）/ 10号线（新天地站）
区域人群：适合在黄浦区内，在淮海路，新天地，田子坊等附近的跑友们。
推荐理由：整个复兴公园地区被梧桐树的绿荫小道所包围，边跑步还能边欣赏着石库门。
世纪公园及周边
跑步路线：园区内/上海科技馆锦绣路花木路芳甸路
全长路线：5公里左右
开放时间：园区内为7:00-18:00
就近公交：2号线（上海科技馆站/世纪公园站）
区域人群：适合在世纪大道，世纪公园，张江等地的上班族以及居住在附近的跑友们。
推荐理由：世纪公园作为上海市内的天然氧吧，不负众望地被各位跑友们所推崇。
苏州河沿线
跑步路线：外白渡桥外滩源黄浦公园外滩观景大道南京东路
全长路线：约2.5公里
开放时间：全天
就近公交：2号线（南京东路站）
区域人群：适合在人民广场，大世界，南京西路等附近的上班族及居住在附近的跑友们。
推荐理由：苏州河也是许多跑步爱好者的聚集地，5公里左右的来回距离也非常适合初跑者。
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