北京时间11月25日，再有一天，就是西方传统的节日感恩节，在这一天，人们通常会大餐一顿，用来和亲朋好友共同庆祝。在这种时候，对于那些有志于减肥的人来说通常是比较痛苦的，专业跑步网站近日就撰写了专栏文章，劝那些在大餐与减肥之间犹豫的人省省心，抓紧享受美食吧。
在感恩节去选择节食真的是一个可怕的想法，实际上，减肥的要义也绝对不仅仅在于节食。在感恩节当天，很多家庭都会选择吃南瓜，南瓜确实是好的食物，这可比吃下一大块脆脆的火鸡皮要强得多了。在这么好的节日里，去讨论某种食物的卡路里数并不是一个好的选择，还不如安静下来，踏踏实实地享受美食。
很多聪明的人都不会以口腹之欲而代价，来换取苗条的身材。尽管这种意识也是十分重要的，而且不吃的过分奢华的确有益于健康，但是却很难称得上对于营养和长寿有积极的影响。很多时候，节食会和限制性或者强迫性的食物恐惧相挂钩，有些时候我们甚至都觉察不到。只有当危害显现的时候，我们才会后悔这种伤身又伤心的所谓的减肥方式。
健康的生活方式和充足的营养搭配，这些远比苗条的身材要好得多。所以在一年一度的感恩节，就不要那么死板了，不要去考虑到底吃了多少，或者食物的卡路里数量，更不要因为多吃了一块馅饼就自责不已。相反的，去享受一顿节日大餐吧，然后用清新的空气和充足的体育锻炼开启新的一天，良好环境下的跑步，或者约上三五亲朋一起奔跑，然后回到家，穿上舒服的衣服，在火炉旁边与家人朋友享受大餐。
这才是节日应有的氛围。
（Alse）
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