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| 皮筋竟可引起女跑者伤病 |
北京时间12月28日，跑步的时候扎个马尾辫能让女性跑者们显得十分干练，但是据专业媒体表示，就是这一个小小的皮筋，也有可能带来发炎、疾病的风险。专家总结了五点贴士，供广大跑者参考。
据外媒报道，前不久，美国肯塔基州的一位女性被送往急诊外科，原因竟然是由于经常戴在手腕用于扎头发的皮筋引发了皮肤感染。普通时候佩戴的皮筋尚且如此，对于那些扎着辫子跑步的女性跑者来说，汗水侵扰的皮肤更有发炎的风险，因此不得不小心。
虽然皮筋感染的概率是非常低的，但其实皮肤感染并非罕见，专家表示，即使是身体健康的人，也会有被感染的风险。美国加利福尼亚州圣塔莫尼卡的皮肤科医生戴尔芬-李表示，像链锁状球菌和葡萄球菌等能引发感染的细菌通常隐藏在人的皮肤、口腔和皮筋上，即使皮筋用金属包着。如果扎头发时用嘴或者鼻子将皮筋撑开，就会增加被细菌感染的风险性。
他的观点得到了哥伦比亚大学医学中心皮肤科医生林德赛-波尔多纳的赞同，波尔多纳自己也是一位资深跑者，她以亲身经历表示，当跑步的时候，汗水和高体温让皮肤成为了细菌滋生的温床。任何微小的伤口，哪怕是被皮筋擦伤，或者因过敏而起的疹子被橡胶或者金属弄破，都会给细菌进入人体提供通道。特别是那些那些易患湿疹等过敏症状的人来说，面临的风险更大。他们的皮肤在阻碍细菌进入体内方面显得比较脆弱。细菌甚至可以通过他们的毛囊侵入身体，引发毛囊炎，要知道，毛囊炎是非常难以治愈的。
基于此，专家建议，跑者们一定要关注自己皮肤的问题，一旦出现红肿、发烫、流脓、疼痛等状况，应该及时就医，在变严重之前抗生素可以有效治疗它们。
外媒总结了五大贴士，供广大跑者参考：
1.经常仔细检查身体上的伤口，保持它们的清洁干燥，如果在跑步的时候，请用脚步把伤口包扎起来。
2.跑步过后立即洗澡，不要让汗水感染伤口。
3.尽量不要把皮筋绑在手腕，如果必须那样做，要确保宽松，摘下来时不要在手腕处留有痕迹。对于那些对橡胶或者金属过敏的人，最好选择用用弹性的纺织物做成的皮筋。
4.经常洗手，而且要彻底洗干净，手腕的地方也不要忽略，在这些容易擦伤的地方，可以涂抹一些凡士林或者身体霜，避免为细菌的侵入提供通道。
5.如果选择在跑步机上锻炼，可以先用抗菌药剂把身体能接触到的地方擦拭一遍，谨防感染。
（Alse）
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