EPSON SF-850运动手表亲测:准就一个字 易操作

　　全民健身风潮正盛，但是如何高效锻炼却非所有参与者都清楚。追求锻炼效果的运动达人可以把现在盛行的运动333法则——即每周运动3天，每次至少30分钟，心跳达到130次左右——当作指导。那么，如何直观地去衡量这3个数值呢？3天（次）这个好数，30分钟这个，手机也能计时，但要直观地看出心率（包括瞬时心率，最高/低心率，以及平均心率等）就需要一款专门的运动手表了。

　　搜狐跑步的编辑近日拿到了EPSON(爱普生）RUNSENSE SF-850 运动手表，根据运动333的法则进行了测评，下面分享一下使用体验，以供跑步爱好者参考。本文主要从背景、颜值、上手操作、运动实测、数据分析五个方面进行测评：

　　一，EPSON的背景

　　首先，大概了解下EPSON（以下简称E家）以及他们的运动手表产品线（注：这里说的都是在中国大陆地区上市的产品）。E家的大背景就不大段的复制了，想必大部分人都知道这家来自日本的知名企业，听过、用过或者买过他家的打印机。不可否认的是，目前运动手表市场份额比较大的两家分别是G家和S家（具体名字就不写了），E家的这类产品并不为非常多的跑友所知，正常借这个机会，给大家做一下科普。

　　目前E家的跑步腕表一共出了3款产品，分别是RUNSENSE PS-600、SF-720和SF-850。(这里指的是中国大陆地区）

　　三款的腕表都分别有什么功能，我们在官网上进行了产品的比对：

　　从上面这张图可以清楚地看出来，RUNSENSE SF-850兼具了另外两款的所有优点，采用了光电心率这个目前时髦的技术进行运动追踪，毕竟对于大部分跑者来说，每次锻炼（有时候只有5公里或者10公里）都带上心率带其实是一种负担。

　　E家今年开始在中国市场发力，年初签约中国出色的马拉松和越野跑者运艳桥，他在今年4月份的全运会马拉松比赛中夺得历史上首枚大众组金牌，代言人实力可见一斑。

运艳桥接受搜狐体育专访

　　二，RUNSENSE SF-850 的颜值

　　运动手表的颜值和功能究竟哪个更重要，每个跑者对于这个问题有自己的答案。当然，并不是说手表只能在颜值和功能之间二选一，运动手表的设计师对“美观”有自己的理解，同时他们又必须在保证功能的前提下进行最大化的符合大众审美。但是不管如何，场合决定论——你不能戴着运动手表去参加时装秀，不然再被普遍认为的美观，换个地方带来的也是违和。

运动腕表，还是要拿到室外去感受大自然

　　RUNSENSE SF-850一共有四款配色，其中黑色的三款区别看上去都是在表盘。搜狐跑步的编辑拿到的这款是公路蓝。保护膜上显示的结果重要数据，是跑步状态中的界面。包含了即时心率、配速或者单圈配速（大部分人都设置1圈为1KM）、跑动距离、GPS状态以及设备剩余电量。

　　GPS模块外置（上图最右），这跟S家类似。背面（上图中间）最大的功能就是光电心率，常规状态下是绿光，可以在测试设置里关闭。

　　850在表带上进行了创新，加入了“工”字型设计。官方的介绍称目的是为了更好的让手表贴合皮肤，保证光电心率测得更加准确。我觉得除此之外，这样的设计可能加强了表带的韧性，竖拉和扭转这个部位，表盘的位移变化不大，更加稳定。

　　另外，表带较其他两款产品有所改进，增加了网眼，排汗更快。

　　三，上手操作

　　首次使用先充电，充电器比较大，四个充电接触点在手表侧面。充电时以及充满后安、取都比较简单。新机开启，充满大概需要3个小时。官方给的GPS+光电心率同时开启使用时，可以达到20小时时长。这对于一般关门时间都是6小时左右的赛事来说，足够了。另外，待机时间，亲测可以达到108小时左右。

　　扣眼足够多，根据个人手腕粗细调节，基本所有人都能戴上。光电心率测试要求比较高，所以需要戴紧一些。

　　充满电，就可以使用了。这个环节主要介绍下基本的功能已经按键的操作。开机首先是做系统设置，以及个人设置，比如语言，个人的身高、体重、出生日期，个人资料最好填真实的，这样系统分析数据时会具体给予提示。这一部分很简单，就不详说。

　　这款表有四个运动模式，跑步、步行、自行车以及跑步机。但是四个模式都是并在“开始跑步”的下一级。所以，以跑步为例说下使用流程：

　　静态情况下，表盘上显示心率，时间、日期、星期以及电量，这个上面提到过。然后按右下角菜单按钮，选择开始跑步，按左下角按钮确定进入下一级，选择跑步，再按左下角按钮确定进入下一级，然后开始搜索GPS，可以选择跳过（在室外进行搜索的时候，秒搜到，其他模式可能慢点），进入跑步的界面，有瞬时心率、圈速、跑动距离、GPS状态以及电量等。再按右上角开始按钮，就可以跑步了。

　　跑步结束，需要先按右上角停止按钮，然后按右下角菜单键提示跑步结束，接着按左下角确定键后，系统就开始保存数据。这样一个跑步过程就算完结了，可以在手表上回看运动记录的数据，也可以借助APP来查看，这个下面会说。

　　接下来我们按照按钮功能来说下，最重要的当然就是右下角的菜单按钮了。

　　如图示，菜单按钮的这些功能，可以说是数据库的入口。里边有上边提到的开始跑步入口，周活动的记录，各种设置等。基本上你想找的有关手表的一切，都可以从这个按钮下找到。

　　四，运动实测

　　运动实测基于“333运动法”——每周至少运动三次，每次至少运动三十分钟，且每次运动后的心跳速率需达到每分钟一百三十次以上。编辑在一周之内进行了三次实测，两次跑步，一次自行车。另外还有两次短距离步行（只是为了测验使用流程，不做参考）

　　先说拿到手表的第一次跑步。本次跑步左手E家产品，右手G家产品，目的对比下数据。

　　下图为跑完后手表的数据。不过本次跑步并没有测出手表最特色的最大摄氧量（VO2 MAX)，预计5公里、10公里、半程马拉松以及全程马拉松的完赛时间。后来发现，原因是起跑后的一段时间速度太慢，2公里后才加速速度。但是手表已经识别不出。官方推荐起跑后的10分钟速度不能太慢，另外不要在这个时间段内中断跑步停下来。第二次跑步实测，这个问题就没有出现。

　　下图手表数据与G家数据的对比，同步在官方指定APP郁金香运动。

　　G家的GPS有些漂移，个人感觉E家的测距更加准确一些。

　　接下来说说骑自行车，这个同样出现了测不出最大摄氧量（VO2 MAX)的问题，应该是测试启动后，没有立即走，而是等了个红灯。看看数据：

　　能够体现出的跟跑步一样的数据项目。这个当然也可以设置1圈的距离，我一般都设置成1公里，最快1公里3分43秒。

　　然后看下同步到郁金香上的数据：

　　再分享下第二次跑步测试的结果，这次用官方推荐的APP郁金香作为数据参考。我们先看表上测出的数据：

　　这一次跑步直接530以内的配速开启，30分钟以上停表。然后数据就比较全了。系统会根据你的数据，来推算你5公里、10公里、半程马拉松以及全程马拉松的完赛时间。以后就不用跟着配速表对着跑了，盯下配速，大概能算出完赛时间。

　　重点说下之前两次都没有测出的最大摄氧量（单位：毫升/千克/分钟）：

　　最大摄氧量是反映运动人员持续活动能力的一个因素，与有氧耐力有直接关系，也可以理解为运动人员在极限强度下活动身体，耗费氧气最大量。测量值为每千克体重每分钟消耗氧气体积，这个数值往往能够非常准确的反映出运动人员的心血管状态和有氧耐力。从理论上来说，在极限强度活动状态下，消耗氧气量越大，身体产生能量越多，这就是为什么许多高水平耐力运动员拥有非常高的最大摄氧量数值的原因。

　　官方也给出了各个年龄段的最大摄氧量参考值，也可以对着看看。另外下面是本次跑步测试，郁金香测出来的数据。可以看到，郁金香的距离长，配速快。不过因为一个手持一个戴在手腕，另外加上停表和APP上结束跑步按钮的时间有误差，所以数据不可能完全一样。

　　五，数据分析

　　其实上面的已经分析了，这里主要讲的是手表与APP的数据分享。E家自己的APP因为特殊原因，国内基本上连不上。所以官方推荐的APP是郁金香运动。下载好APP，打开蓝牙。然后手表端找到智能手机连接（上边说过，在菜单按钮里），按照提示操作就行了。

　　第一次操作，会让你在APP上输入手表上的数字号码，之后就不用了。如果有使用运动手表经历的跑友，这个上手非常快。

　　你所有用手表测过的运动数据都可以上传（也可以有选择性上传），然后作为详细的参考资料。不过毕竟是第三方合作APP，比如耗氧量，预计完赛时间这些，APP就体现不了了。另外，数据传输的流畅度上，非常好，多次实验证明没有问题。

　　至此，EPSON RUNSENSE SF-850 运动手表的测评体验已经介绍得差不多了。还有一些功能跑友可以自己有机会去实体店体验下。比如目标设置，每天1万步。当你完成后，手表会根据你设定的提醒方式提醒你。以及睡眠监测，深度睡眠多长时间等等，这些数据都能测出来。这里就不展开介绍了，留一部分给跑友自己琢磨吧。

　　另外据说EPSON 8月份将推出新品运动手表，功能将会在SF-850基础上有所升级。目前我们从EPSON官网上发现了一些端倪。

　　以上是从EPSON日本官网上的截图，有5款运动手表标上了新品标签。那么进入中国大陆市场的最终是那一款？大家一起拭目以待吧，届时搜狐跑步也会继续为您带来新品的使用体验。