中国国家游泳队自去年的１２月１０日抵穗以来，已在国家队训练基地————伟伦体育运动学校进行了两个多月的训练。期间除了部分队员需参加欧洲进行的一系列短池游泳赛外，绝大部分队员都在那里进行冬训。春节过后，为了提高训练水平，许多小组奔赴昆明海埂训练基地，进行为期３周半的高原训练。

　　高原训练有得有失

　　高原训练一直是国家队提高训练水平和成绩的一个“秘密武器”，但是并不适用于每个教练和队员。因此，根据各自的情况，国家游泳队各组教练可自行选择训练地点，或者上昆明进行高原训练，或者留在广州加强技术训练。

　　由于高原训练能有效增强队员的耐氧能力，国家游泳队中大部分小组都选择了高原集训。徐惠琴带领徐妍玮等６名运动员率先抵达昆明，开始了高原训练。

　　留在广州的队员则重点发展女子蛙泳、自由泳、混合泳和３项的接力项目。叶瑾教练所带的小组便是其中之一，该小组正进行的高强度训练大概会持续一个月的时间，至今年３月初结束，紧接下来的是专项训练。叶瑾教练认为，高强度训练不宜占用太长的时间，那会消耗掉队员们大量的体力，不利于备战。所以在３月份，她带领的队员将会逐渐减少运动量，以加强技术技巧训练。

　　目前国家游泳队正在积极备战今年７月份的世锦赛。但对于中国游泳队来说，这只是一次“中考”，真正的“大考”是２００４年奥运会和２００８年奥运会。而今年４月举行的全国冠军赛在教练们看来只是一次热身赛，不会影响到国家游泳队的整体训练计划。

　　“留守一族”积极备战

　　为何“留守”广州？叶瑾教练告诉记者，去年她带领的队员也参加过高原集训，但效果并不明显，所以此次她放弃到高原训练。在训练形式上，叶瑾教练一直习惯于短池训练。这对提高队员的转身技术有很大的帮助，但对力量的提高则不利。为了尽量弥补这一不足，叶瑾教练在春节后提高了训练的强度，安排队员们每天必须完成早上７８００米、下午６９００米，共１４０００米的训练任务。

　　对于正在积极训练的“爱徒”齐晖，叶瑾教练赞不绝口，“我把运动量加大就是为了锻炼她的力量。齐晖以前力量不够，现在有了很大的提高。”“这孩子好强，对自己总是不满意，完成了训练任务，自己还给自己加任务。有时我看了都很心疼。”

　　叶瑾还透露，春节期间，由于受非典型肺炎风波的影响，队中严格控制队员外出。爱徒齐晖已经有２个多星期没有外出，一直在进行紧张的训练。叶瑾看着在池中积极训练的齐晖，眼中满是怜惜，“你问齐晖什么时候最开心，她的回答肯定是逛街的时候。可春节过后，她就一直待在这，哪儿也没有去……”

　　（记者　王会 实习生　邓翀）