上海马拉松
2022
2022年11月27日，深秋的上海！第26届上海马拉松鸣响发令枪。
“全城以待申爱依燃”，上马与上海之秋的奔跑之约如期而至。
全城以待申爱依然 2022
经过激烈争夺， 今天的上海马拉松的男子冠军被杨绍辉夺得
男子前三名的成绩分别是：杨绍辉2小时16分04秒、管油胜2小时16分06秒、贾俄仁加2小时16分07秒
女子冠军被张德顺夺得
前三名的成绩分别是：张德顺2小时28分17秒、张新艳2小时33分03秒、王敏2小时33分18秒。
上马是世界田联认证的马拉松白金标赛事，男女组的前五名，都获得直通2023年世锦赛马拉松的资格，祝贺他们！
今天的上海马拉松赛既是跑者们的节日，同时也是俱乐部上海队友们本赛季的收官之战，大家在教练组的科学指导下历经了漫长的夏训和赛前强化训练的磨练，在这非常适合马拉松的季节纷纷跑出了理想的成绩，很多队友纷纷大幅刷新pb！
首先，祝贺今天所有站在起跑线上的参赛选手，完赛比完美更重要，良好的上海马拉松氛围必将带动更多跑者科学理性的对待自己的热爱。
其次，祝贺元大都会上马的参赛队友，你们是勇士，是元大都上海之光，但这束光绝不是孤勇者！
赛前教练组和后勤志愿队友们已经把各方面的工作做足，只等盛宴开幕！
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教练组言简意赅强调了两个方面
一是心态方面：现在的大环境下，能够站在起跑线上就是胜利，所以大家应当以一种享受比赛的心态迎接比赛到来，不必担心和紧张42公里的距离以及成绩目标，上了赛道找到舒服的节奏，一直跑下去，好好享受久违的比赛。
二是，一起跑了这么久，所有队员的汗水与勤奋该到收获的时候了，比赛中根据不同配速制定的策略，贯彻执行。比赛当天，尽早入场热身、排空；刚出发赛道拥挤，注意好保护自身；前程一定要控制住，不要跑顶了，紧跟配速员或交替带跑节省体力；部分队员分区靠后，往前赶的时候千万注意不要发生碰撞，也不用焦急，在自己能做到做好的范围内往前追，后面的赛道还很长；比赛过程中如果身体不适如岔气或者掉速，适当放慢几公里及时调整，如果身体严重不舒服，切莫硬顶，毕竟健康才是最重要的。
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俱乐部组织了9人的志愿者队伍
在赛道为大家加油鼓劲、呐喊助威，提供能量胶、盐丸（冲剂）、云南白药、矿泉水、饮料（魔力）、香蕉、桔子、热水、红茶、红牛、咖啡冲泡、一次性雨衣等补给。
在比赛后，俱乐部还细心地为参赛队员提供了可洗澡和拉伸服务等，关怀备至。
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俱乐部邀请了专业摄影师
摄影师在途中跑和终点记录队员冲线的激动瞬间。激情跑冲线不了，表情管控都很好！
通过这次上海马拉松比赛，我们深切感受到42公里的路途很长，所以需要考虑的事项和细节很多，任何一处或者几处做好了，对于我们最终的成绩，都将是大有裨益的，所以还请心存敬畏，严肃科学地备战马拉松比赛！
未来奔跑的路上还有更多的比赛等着我们去挑战：乾坤未定，你我皆黑马！
进阶之路你只管努力，其余交给元大都!
这里有专业的教练团队、欢快和谐的交流平台、一流的服务管理团队、标准化的训练场所、顶级的赞助商团队！
元大都助你冲PB!
感谢大家的点赞和关注，我们下一场比赛见！
撰稿：力先
编辑：力先 慧慧
美编：元宝 返回搜狐，查看更多
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