丽水市青少年宫的体育类课程分为竞技运动类、户外运动类、思维运动类，分别是武术、跆拳道、幼儿篮球、轮滑和啦啦操；户外滑板、户外平衡车和户外跳绳；竞技魔方、围棋、中国象棋和国际象棋等课程。此外，我们还联合V动力训练馆开设有体适能和少儿篮球课程。
竞 技 运 动 类
【武术】
武术课程面向5周岁以上学员招生，学习武术套路和武术散打的基础技巧，在强身健体的同时，锻炼学员的灵敏度、反应能力和身体协调性等。课程 需穿着运动服和运动鞋。
【跆拳道】
跆拳道课程面向5周岁以上学员招生。课程以腿法为主，拳脚并用，强调呼吸、速度、力量和效果。学员能够在活动全身肌肉和关节的基础上，提高精气神，培养坚韧不拔、顽强坚毅的意志品质。课程需穿着统一道服道鞋。
【幼儿篮球】
幼儿篮球课程面向4-6周岁幼儿招生。课程根据幼儿的年龄特点和体能发展水平，学习篮球的基础技能、技术，训练花样篮球技能，涵盖走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质的全面发展，保持和提高幼儿的生命活力，促进生长发育。课程需穿着运动服和运动鞋，自备5号篮球。
【轮滑】
轮滑课程面向4周岁以上学员招生。课程主要学习轮滑的基础滑行、刹车等技巧，训练花式轮滑动作，锻炼学员平衡能力，增强学员耐力及爆发力。课程需自备轮滑鞋和护具，要求金属刀架硬壳鞋身。
【啦啦操】
啦啦操课程面向5周岁以上学员招生。啦啦操是一项体育与艺术融合的，体现活力、自信、欢乐、积极向上的运动项目。课程可充分锻炼学员的身体协调性、柔韧性、平衡性、节奏感以及塑造良好的身体形态。课程需穿着运动服和运动鞋。
户 外 运 动 类
【户外滑板】
户外滑板课程面向6周岁以上学员招生。滑板作为一项充满挑战的奥运项目，同样也是一项潮流运动。通过学习滑板能够锻炼学员自身平衡能力，滑板的街式技巧训练能够提高自身身体素质与心理抗压能力。课程为 户外项目，需自备双翘滑板、头盔和护具，穿着滑板鞋。
【户外平衡车】
户外平衡车课程面向3-6周岁幼儿招生。课程主要针对幼儿设计，幼儿需要用脚持续蹬地来提供滑行动力，训练有助于前庭系统发育，能够有效锻炼幼儿的平衡能力，提高身体协调性和专注力。课程为 户外项目，需家长陪同上课。课程需自备头盔一只、手套一套。
【户外跳绳】
户外跳绳课程面向5周岁以上学员招生。跳绳是一项极佳的运动项目，能够有效训练学员的反应和耐力。通过训练课充分锻炼学员的身体协调性，从而达到强身健体的目的。课程为 户外项目，需自备跳绳一根，课程需穿着运动服和运动鞋。
*图片来自网络
思 维 运 动 类
【竞技魔方】
竞技魔方课程面向5周岁以上学员招生。课程主要讲授三阶魔方的还原技巧，有助于提升学员的空间思维能力和手脑协调能力。课程需自备相关竞赛专用魔方。
【围棋】
围棋课程面向5周岁以上学员招生。课程分为幼儿围棋和少儿围棋两个阶段，主要以学习围棋基础对杀技巧、基本定式、口诀等，通过死活题、打谱、对弈可以让学员在提高洞察力、专注力、组织力、计算力和逻辑判断力的同时陶冶情操，提高耐挫力，加强心理素质。
【中国象棋】
中国象棋课程面向6周岁以上学员招生。课程以中国象棋入门教学为主，教授中国象棋基本方法和基本战术，带领孩子认识中国象棋的魅力。
【国际象棋】
国际象棋面向6周岁以上学员招生。课程以学习国际象棋相关知识、棋道和棋文化为主，有助于学员的智力开发、注意力集中，对洞察力、记忆力、想象力、计算能力和耐挫力均有一定的提升。
其 他 场 馆
【 体适能】
体适能课程由丽水市青少年宫联合V动力少儿体能综合训练中心开设。 上课地点为V动力少儿体能综合训练中心（括苍路365号MT新嬉里3楼）。课程需穿着运动服和运动鞋。
体适能入门班、基础班、提高班：面向4-6周岁幼儿招生，课程在钻、跑、爬、跳中强化幼儿身体协调能力、四肢力量、增强免疫力，为学习和生活打下良好的身体基础。
体适能初级班、中级班：面向7-9周岁学员招生，通过体适能训练，结合田径运动项目进行身体专项训练，增强体质，建立良好的运动模式。
体能集训班：面向10周岁以上学员招生，结合各项运动所需的基本身体素质要求，进行有计划的训练，为走竞技发展的孩子强化训练。
【 少儿篮球】
少儿篮球课程由丽水市青少年宫联合V动力少儿体能综合训练中心开设，上课地点为绿谷信息产业园篮球场（括苍路365号MT新嬉里旁边）。课程需自备篮球，上课需穿着运动服和运动鞋。
少儿篮球入门班：面向小学一至三年级学员招生，通过篮球的系统训练，初步了解动作名词和术语，能够运用篮球规则，掌握篮球基本动作技术并应用到实战当中。
少儿篮球初级班：面向小学四至五年级学员招生，主要学习篮球进阶技能、战术应用，培养团队协作意识，激发学员的竞争意识。
篮球青训班：面向小学六年级及以上学员招生，根据学员实际情况制定训练计划，着重挖掘学员潜力，有目的地、有针对性地提高学员的篮球技巧和战术潜力；在全队战术训练过程中，提高个人战术训练和全队默契配合训练。
编辑：王亚妮
责编：梅 义
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