日前，随着杭州亚运会的羽毛球比赛正式落下帷幕，国羽团队最终收获了四块金牌的出色成绩，让许多喜欢打羽毛球的小伙伴都为之振奋，在假期结束后也想着跃跃欲试。而值得一提的是，人民日报官方近日也分享了一则羽毛球教学视频，邀请了羽毛球世界冠军鲍春来为大家展示正确的基础打球姿势，不妨来掌握一下其中的技术要领。
在专业的羽毛球馆中，鲍春来也是给现场正在打球的初学者讲解了一些基础内容，帮助掌握正确的姿势与发力。首先在打球时，双脚与肩要保持同宽，丁字步站好，双手自然抬起呈“山”字形，有利于身体发力。击球之前，内旋手臂再闪动手腕，活用腰部力量来提升挥拍的速度，脚步也要保持灵活，主动迎球来击打，不要站在原地等球，击球后则要迅速回动归位，多加练习即可形成一定的肌肉记忆。
在经过鲍老师的一番讲解后，这位初学者的打球方式也获得了不少改善，手上的OPPO Watch 4 Pro手表更是检测出其挥拍速度由训练前的105km/h提升至了120km/h，专练效果显而易见。当然了，OPPO手表内置的专业羽毛球模式黑科技也是引来了鲍春来的好奇，顺势也自己戴起来测量了一波挥拍速度，足足达到了217km/h之快，看得出羽毛球世界冠军的功力确实相当在线了。
除了记录挥拍速度以外，OPPO Watch 4 Pro的专业羽毛球模式还会一并把击球拍数、最长连拍、正手球、反手球、上下手球等数据都一并记录下来，最终生成一张五维战力图来直观地反映出其羽毛球实力，像鲍春来便是妥妥的“五边形战士”，各项数据都几乎是拉满的水准。对于我们普通用户来说，这样的数据反馈也能更好地进行复盘，结合自己的球风作出针对性训练，自然也可更好地提升球技。
当然了，鲍老师也强调了要合理把握运动量和运动强度，合理分配自己的体力，在打完球之后也需要做一些拉伸的运动来缓解自己的疲劳。像OPPO Watch 4 Pro手表中也会提供一些运动后拉伸的演示教学，跟着当中的每个步骤来进行放松，完成一整套拉伸动作之后自然也能有效地缓解运动所带来的疲惫。
值得一提的是，上面所提到的OPPO Watch4 Pro除了能在运动健康方面带来各种专业体验，其自身的配置方面也十分出彩，足以称得上是当下智能手表的天花板。譬如它在旗舰双芯的加持之下，通过2GB大运存来确保着丝滑流畅的操作感，软件上适配了超85款常用App，续航方面则可以做到全智能5天+轻智能14天的持久效果，整体的设计与质感也相当突出，有着不俗的综合实力。
不难看出，对于喜欢打羽毛球的小伙伴来说，OPPO Watch4 Pro内置的专业羽毛球模式确实能带来不少辅助作用，帮助自己更好地了解相关的运动数据。再配合上鲍春来所给出的关键技术要领，逐步提高自己的羽毛球水平，感兴趣的小伙伴不妨来尝试一下！返回搜狐，查看更多
责任编辑：