随着2024年VNL世界女排联赛（巴西热内卢站）的比赛逐渐临近，中国女排在福建漳州进行了紧张而系统的集训，这次训练是为了备战即将到来的比赛，因为这三周的分站赛的积分结果，将直接影响到她们获得巴黎奥运会的参赛资格，
这场备战的重要性不言而喻，从4月初在北京结束第一阶段的集训后，中国女排全队移师福建漳州，继续她们的备战之旅。根据消息报道，目前队伍已经汇集了17名运动员，已经包括经刚归队的丁霞。
目前主教练蔡斌将训练的重点从个人技术提升，转向了整体的配合和战术演练，这包括了队员之间、攻手和二传之间以及拦网与防守之间的默契配合。
本次在漳州的日常训练非常严格且强度很大，每天的训练从早上8点30分开始，持续到晚上8点，早晨主要进行技术性较轻的训练和力量训练，直到中午12点。
下午则从3点开始进行更加专注于技术的训练，如一传、防守、拦网和对抗训练，值得注意的是，这里的每个训练模块之间的休息时间非常的短，而蔡斌对每个细节都非常关注，一旦发现问题即刻纠正。
而本次对外公布的这个训练时长来看，加上非常多的训练内容，集训的时间表非常紧凑，从一天的开始到结束，队员们需要保持高度的集中和体能投入，但是这种高强度的训练其实有其明显的利弊。
长时间的训练确实有利于提高球员的耐力和技术熟练度，特别是在于男队对抗训练中，队员们不仅要应对复杂的战术变化，还要面对体能上的挑战，这对团队的战术配合有一定的作用。
然而，这样长时间的密闭训练，也可能带来身体疲劳和潜在的伤害风险，特别是在连续训练几周后，过度使用某些肌肉群或关节可能导致伤病。
此外，长时间的集训也可能影响运动员实际发挥，毕竟没有实战外出的环节，反观女篮起码会计划出去拉练约了国外队伍，进行比赛，这对于球队整体其实是更加有益的，换个环境的同时也能提前验证战术以及磨合的情况。
而在接下来的比赛中，中国女排不仅要面对强敌，如韩国、美国和加拿大等队，还要在亚洲对手中保持领先，尤其是与日本的竞争。这些比赛不仅是体能和技术的较量，本次更多的是策略和心理的博弈。
综合来看，中国女排的备战计划，至此也已经没有退路，不会有更加科学和亮眼的变化，虽然艰苦，但每一位队员都在为了共同的目标而展现最好的自己，但是这次连续封闭几个月的集训，以及曝光出来的集训内容，后续有很大的改善空间。
目前教练团队也在不断调整训练计划，确保队员们在保持最佳状态的同时，通过这样全面而系统的准备，我们有理由相信，也只能相信，中国女排能够在接下来的世联赛中展现出色的表现，并为巴黎奥运会赢得宝贵的入场券。
责任编辑：